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今日は一睡も出来ず朝を迎えました。不眠症辛い。
今日は一睡も出来ず朝を迎えました。不眠症辛い。
- いないいないばあ(7歳)
コメント
僕、たぶんドラえもん
私も妊娠前そうでした😩😩😩
辛いですよね～😩😩😩
分かりますよ～、、😣😣😣
いないいないばあ
精神病になったりとかはしなかったんですか？
それが心配で💦
不安症は私もあるんですが(^^;;
眠れないにとらわれるのは良くないみたいですよね！
僕、たぶんドラえもん
多分なってないと思うんですけどね🤔🤔🤔（笑）
でも薬辞めて1ヶ月半まで本当にやばかったです😣😣😣
でもそれからは本当に何にもないですね🙌❤❤
薬飲まなくていい今は別世界です🙏❤❤
体の怠さもイライラもなにもないです👏👏👏
⭐︎
その後寝れるようになりましたか？
いないいないばあ
どうしたら治りましたか？
僕、たぶんドラえもん
私はずーっと眠剤を飲み続けてて、妊娠発覚した2週目手前で服用を辞め、1ヶ月半程、夢か現実か分からないときが続きました😩😩😩（それほど眠剤に頼って毎日毎日飲んでました😩）
病院にも「これだけは体が眠剤のない状態に慣れるまで耐えるしかない」と言われたんで、耐えて1ヶ月半でなんとか正常になり、ちょっとは普通に寝れるようになりました👍❤
今も変わらず他の人と比べると眠りは浅い方ですが、今は「寝る!!」ってなったらテレビも携帯も電気も切って、子供以外をシャットアウトしてます（笑）
そしたら自然と眠れること多くなりました🙌💕
私も不眠症でしたが、「不眠症」と考えないようにしました👏❤
人間限界きたら寝れる、ことを私は学びました（笑）
そう思ったら気楽になって眠れるようになりましたよ😉💕
いないいないばあ
考え方が大切なようですね。
私は安定剤を寝れない時は飲んでて、あまり効いてる感じもないし、依存も嫌なので、なるべく飲まないようにしたいです。
限界きたら寝れますよね？
私が今日寝れなかったのも限界ではないという事ですかね…
僕、たぶんドラえもん
私の場合は眠剤辞めた時は、本当に寝れなくて1週間起き続けてました😩😩😩
仕事もしつつですが寝たくても、本当に寝れなくて😩😩😩
でも仕事休みの前日、仕事終わって帰ってお風呂入ってご飯食べたらもう気絶したかのように寝ました（笑）
2連休で仕事が午後3時からのだったんで、丸々2日以上寝続けました（笑）
お手洗行った記憶もなかったです（笑）
その時、「あー眠剤じゃなくて、気持ちの問題やなぁ😣」と自分で解釈して、今は眠りに入るの上手になりました👏👏👏（笑）
何も考えないです👍❤
目閉じて体の力全て!!抜いて布団かぶったら少しの間したら寝て、娘の泣き声で朝方起こしてもらってます🙌💕💕
いないいないばあ
私も眠れなくても薬我慢しようかと思います❗️
薬に頼る自分も不安なので、いつかは寝れますから(^^;;寝不足ためたらいつか寝れますよね〜
いないいないばあ
その頃は眠れるか不安な毎日でしたか？
僕、たぶんドラえもん
不安でした😭😭😭
でも日が経つにつれて無理矢理寝るのを諦め、本当に眠くて寝るようにならりました👍💕
眠剤辞めたいですよね🙏🙏🙏
分かりますその気持ち🙏🙏🙏
辞めれますよ❤❤
大丈夫🙋💕
いないいないばあ
色々教えて頂きありがとうございます(^^;
一睡も眠れない日とかありましたか⁉️
寝ないで何していましたか⁉️
周りに同じような方がいなく、教えて頂きたいです。
僕、たぶんドラえもん
ありましたありましたっ🙌❤
私は1週間寝れなかったです😩😩😩
一睡もなしでおかしくなりそうでした（笑）
眠れないときはとりあえず食べてみました👍❤
お腹ふくれたら寝れるかな～精神で（笑）
あとはお風呂の湯船入ったり、シャワーたびたりですかね🤔🤔🤔
なにしてもだめなときは諦めてDVD見たり携帯触ったりです👏👏👏
無理矢理、寝やな寝やなって思ったら焦って余計寝れないしストレスになります😩😩😩
でも私はまだ妊娠前やったんで、1週間寝ずにとかめちゃくちゃできましたけど、ままさんは育児も家事もあると思うんで、私みたいなめちゃくちゃはあまりおすすめ出来ないです😣😣😣
薬をmg医者に落としてもらったり、薬飲むタイミングとかを調整されたらどうかな～と思います😣😣😣
私みたいに、ままさんが1週間とか眠れなくて突然、気絶したかのように眠りに入ったら私も心配です😭😭😭