最近夢ばかり見て熟睡できず、以前は2時間おきに起きて寝不足だったが、前は4、5時間寝て夢も見ず熟睡できていた。最近は毎晩夢ばかり見ていて、熟睡できない。同じ経験の方いますか？熟睡する方法が知りたいです。

私はずっと夢を見る生活です！
どんな数分の昼寝でも夢をみます！
逆に夢をみない睡眠は何十年ほぼないぐらいです。

わたしも夢を見ない睡眠方法を知りたいです！！
質問の答えになってなくてごめんなさい🙏💦

• 11月5日

身体が短い時間で寝ることに慣れてくせづいてしまったか寝ている間も赤ちゃんのことが気になっているのかもしれませんね😅
私も子供が同じくらいの時同じことがありました😢
そのときは実家へ行って１日、２日お昼に見てもらって爆睡してました😊
それもできないときは旦那さんの休みの日にお願いしていました😙
あとは今の時期くらいから足が冷えて寝にくかったので足を温めてみたり、子供と同じ布団で寝ていましたが違う布団で寝るようにしてみたりと色々試してみましたよ😄

• 11月5日