コメント
３児のママ🌼
二人目の時はわりとすぐに戻りました！
今三人目を産んだばかりですが
すでに体重を戻そうと筋トレをしてます💪
三人目は戻りにくいとききましたので😥
時間が無いため寝る前に少しだけするように
心がけてます
あとは授乳してるので勝手に
体重が減ることを祈りながら…笑
3人のシングルまま
産後1ヶ月ですが、1ヶ月健診後すぐに筋トレ始めました(*´꒳`*)けど腹筋してると恥骨やらなにやら痛くて昨日骨盤矯正いきました😅私の場合体重もまだ落ちてないから焦ってます😫
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Choco
いろんな所が痛むんですね😱私も1人目の時早めにやりすぎて痛くなりました💦筋トレは腹筋だけですか？？
- 10月23日
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3人のシングルまま
痛くなりますよね〜😖けど、この醜い体型が嫌で嫌で😖笑
やってるのはプランク、腹筋、腰ひねり、足パカ、エアー自転車こぎです(*´꒳`*)あとは骨盤体操もいれてます！1人目の時に夏前に焦って3ヶ月で18キロ落としたから今回は夏まで時間あるしゆる〜くやる予定です😅- 10月23日
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Choco
沢山されてますねー❣️
参考にさせてもらいます😀
3ヶ月で18キロはすごい😳😳
産んだら勝手に元の体型に戻ってくれたらいいのに😭- 10月24日
Choco
体重はすぐに落ちたので問題ないんですが、やはりたるんだ体型が😱
早めに筋トレしといたほうがいいですね😀