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みつき
妊娠・出産

産後の体型ケアや骨盤ベルトについてアドバイスください。

産後4日目です!
お腹タプタプで産後初めてお風呂に入ったときビックリしました(* ̄∇ ̄*)♪笑
皆さん産後の体型ケアどうしていらっしゃいましたか?

また、骨盤ベルトなども必須だと聞いたことがあるのですが... 産後いつから、どのようなものをつけたら良いのか(´・д・`)
無知です、、、

何でも良いのでご意見とアドバイス下さい!
宜しくお願いします☆

コメント

大根おろしと茹で潰したものは別物

普通分娩ならベルトは分娩後すぐからですよ。
とこちゃんですね。1ヶ月経ってからはガードル履いてました

あちゃん

お腹のタプタプびっくりしますよね!

私は帝王切開でしたが、産後5日目から骨盤ベルトつけました!
一応わ先生に確認しましたが、つけて問題なしとのことだったので😋

骨盤ベルトも子育てしてると邪魔に感じるようになり、今では腰が痛くなった時にたまにつけるくらいです!

それ以外はなにもしていませんが、完母なので自然と体重は落ち、お腹のタプタプもなくなってきました!

今、2ヶ月になったので気が向いた時に腹筋始めてます🤗

しぶちゃ

出産お疲れ様でした😃
おめでとうございます✨
産後翌日から骨盤ベルトつけましたよ😊
ガードルは悪露が終わったら始めました✨
今は骨盤矯正にも通ってます✨