※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
M
ココロ・悩み

旦那のことで悩んでいる妊婦です。ストレス解消方法を教えてください。

皆さんってどうやってストレス解消してますか?
誰にも悩み言えなくて自分で大丈夫大丈夫だって言い聞かせても気づいたら泣いてる事が多くて
妊娠中だから凄い考え込んじゃうのもあると思うんですがずっと悩んでて。
子供の事ではありません。旦那の事です。

コメント

ai

私は最終的に泣きます😅
誰かに愚痴るよりもいっぱい走るよりも
思う存分泣いた方がスッキリするので…

  • M

    M

    やっぱ泣いた方がスッキリしますようね。泣きたい時に泣けないんです
    子供と2人の時にいつの間にか涙が出てる事が多いんです。子供が笑ってるのを見ると息苦しくて。

    • 10月11日
はじめてのママリ🔰

ノートや紙に悩み書きます。
思ったこと汚い言葉でも、そのままの言葉で。
気が済むまで書きまくるの、オススメです!
それでも気がすまなければ、いま何がつらいのか、どうなれば楽になるのか、いま何ができるのか、書いて考えたりします。

  • M

    M

    わかります。一昨日ノート買いました笑
    前向きに考えるのが1番なんですかね。

    • 10月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ノート買われたんですね。
    無理に前向きになることないと思います。まずは何も考えずに、そのままの気持ちを、気が済むまで吐き出すのが1番と思います☆

    • 10月11日
  • M

    M

    ノートに目が言って買ってしまいました。わかりましたありがとうございます。

    • 10月11日
ma.

わたしは母に愚痴ってます😁

  • M

    M

    私母に愚痴れないんです。家族と遠いしそんなに仲良くありません

    • 10月11日
ひー

わたしも泣いたり、友達に話をしたり、、、
でも、スッキリしなくて溜め込んでしまい今モヤモヤしてます(;_;)(;_;)(;_;)

  • M

    M

    旦那の事をお母さんとか友達に言いたくないんですようね…
    みんな知ってるからこーゆー人だったんだって思われるのが嫌で…
    本当モヤモヤします

    • 10月11日
  • yu-

    yu-

    横から失礼します!
    その気持ちすごくわかります( ; ; )
    私も今旦那の仕事のことで悩んでいて…責任の無さというか忍耐力の無さにうんざりで、仕事休んでるのもイライラします( ; ; )
    でも親や友達には言えなくて…( ; ; )
    ものすごくストレスです( ; ; )
    ママリで相談してみようかなと思ってます😞

    • 10月11日
  • M

    M

    誰かに相談するってゆう選択肢は私にはないんですようね、向こうも嫌な気持ちになるし不安にさせたくないって思って出来ません…
    凄いストレスになりますようね…
    どうしたらいいかわかんないですようね(;_;)

    • 10月11日
はなまる

ママリで吐き出して、
客観的な意見がもらえると落ち着きます!
共感してもらえたり、
あ〜自分も悪かったな、と思えたり😂

あとは旦那の知らないところで
100円〜300円くらいの好きなもの買って、プチ贅沢します!笑

deleted user

旦那の事噛む
いじめるです笑😶😶😶😶😶