コメント
4児ママ
冷しゃぶとかどうですかー(*^^*)？
mami26
油は使わず白菜、もやし、豚肉で蒸し焼きにしてポン酢で食べるとかどぉですか？😊👍
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くま（・(ｪ)・）
ご回答ありがとうございます！
蒸し焼き、良いですね〜！主人が水炊き好きなので、同じ要領で食べられるのは喜びそうです😁参考にさせていただきます💕- 10月10日
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mami26
調理も楽ちんだしオススメです❤︎
水炊きだとかなりヘルシーですよね😊👍
ご主人、頑張ってください😊👍- 10月10日
のんち
なんでも野菜多めなどでカサ増しします！
例えば豚肉の生姜焼きだとうちはしめじは玉ねぎも同じ味付けで炒めてお肉を少なめにしたりしていますよ(^^)
お金の節約にもなりますしね！
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くま（・(ｪ)・）
ご回答ありがとうございます！
野菜でかさ増し、なるほどですー！
いつものメニューでも肉少なめの野菜多めにするだけでヘルシーになりますもんね😀参考させていただきます💕- 10月10日
e.
ナス、鶏むね肉 or ささみ、もやしにくるっとぽん酢をかけてレンチン♩
が簡単でよくやります笑
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くま（・(ｪ)・）
ご回答ありがとうございます！
レンチンメニュー、待ってましたー！！😆笑
ヘルシーで簡単、助かります〜！
ぜひぜひ作ってみようと思います💕- 10月10日
退会ユーザー
うちの旦那も健康診断の前に同じ事を言ってました😅
うちもボリューム感たっぷりの食事ばっかりでしたが、しばらくはお豆腐やお野菜料理にしましたよ😆
お豆腐バーグ、肉豆腐、豆腐ステーキ(野菜などのあんかけを上からかけるとボリューム感出ます)😊
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くま（・(ｪ)・）
ご回答ありがとうございます！
なるほど、お豆腐メニュー良いですね！主人も豆腐好きなので助かります😁野菜あんかけの豆腐ステーキ、とっても美味しそうです〜💕- 10月10日
くま（・(ｪ)・）
ご回答ありがとうございます！
冷しゃぶ、いいですねー！今日暑いのでちょうど良いかもです😆💕