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なお7777
妊娠・出産

妊娠中のつわりで吐く時に腹圧をかけないコツが知りたいです。

今7wちょうどなのですが
つわりがひどく毎日吐いています(T_T)
汚い話なんですが、吐く時にいつも
一気に吐けず何回かに分けて吐いています。
その時に毎回顔とお腹にすごく力が
入ってしまい吐いた後は、いつもお腹と
顎が痛いです。
妊娠初期の腹圧は流産に繋がると聞いて
とても心配なんですが、スルスル吐くことも
吐くのを我慢する事もできず悩んでいます。
吐く時になるべく腹圧をかけないように
吐くコツなどはありますでしょうか(T_T)?

コメント

オクラちゃん

辛いですよねT^T炭水化物を吐くは辛すぎて泣いてますT^T

吐きそうになったら無理矢理コップ一杯の水を飲むようにしました‼︎そうすると水と一緒に出てくるので少し楽です‼︎
吐きそうな時に水を飲み込むのもしんどいですが、詰まった様に吐くよりは楽なので最近そうしています‼︎
先程もそうしました笑
お互い頑張りましょうT^T

  • なお7777

    なお7777

    回答ありがとうございます!
    お水を飲んだ方が楽なんですね!
    吐いてる最中は吐くことに
    精一杯でそこまで頭が回らなかったです!

    お互い乗り越えましょう(T_T)

    • 8月12日
あんまま

吐き悪阻辛いですよね。
私は出産の1週間前まで吐いてたので、気持ちを思い出しました(>_<)お腹に力入ってましたが元気な子が生まれましたよ!

お米とかは吐きづらいので、まだパンのほうが吐きやすいですよ!ノド切れなくていいです☆
あとはフルーツとかだと吐くのまだラクです。
吐かないのは難しいので吐きやすいものを食べてました(^^;;

  • なお7777

    なお7777

    回答ありがとうございます!
    出産1週間前まで....!!
    これがピークじゃないのかと
    思うと気が遠くなりそうです(笑)
    吐く前提で食べないと
    結局吐く事になるし吐く時が
    辛いですもんね(T_T)
    私も頑張ります!

    • 8月12日
ぇみら

吐きつわり辛いですよね(>_<)
私も吐いた後、必ず顎が痛くなってました。喉も切れて痛くて毎日泣きながら吐いてました(>_<)
吐きそうになったら無理矢理にでも水分を摂って吐くと少しは楽でしたよ!
頑張って乗り越えて下さいね(^^)

  • なお7777

    なお7777

    回答ありがとうございます!
    顎痛いですよね(T_T)
    顎もお腹ももう限界に近くて(>_<)
    なるべくお水を摂取するように
    します!頑張ります!

    • 8月12日