ぴーちゃん
妊娠中の脂肪を落とすのは2ヶ月から半年までが勝負だと助産師さんに言われていたので、今月からご飯の後に家事をしてテキパキ動くことと、料理中と寝かしつけのときにスクワット、寝る前のストレッチを始めました。
産後は順調に落ちていて、あと1キロがなかなか落ちませんでしたが、スクワットとかを始めてから妊娠前より2キロマイナスになりました☆
ついでに後2キロ落とそうとして頑張ってます！
りさっぺ
すごいですね((o(^∇^)o))
私も産後半年までが
体重が落ちやすいと聞いて
それなりに頑張っていましたが
体調を崩してなかなか上手くいかず(涙)
私もスクワット頑張ってみます!!
ありがとうございます(*^^*)
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