コメント
y♡
白湯のんだり
体温めた方がいいと聞きます☺️
Rin♡
温かいルイボスティーを飲むとか、高温期には100%のパイナップルジュースを飲むとか「アーモンド効果」という飲み物を飲むとか･･･飲み物ばかりですが、端から試した矢先に妊娠しました🙆💕
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
私は、コーヒー好きで多いときで１日３杯は飲むんですが良くないですかね。
ルイボスティー試してみようかな(^_^)- 10月6日
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Rin♡
私も、コーヒー大好きです！カフェインは身体を冷やしてしまうので、なるべく控えたほうが良いですが、私はやめることがストレスになったので、１日一杯にしていました！妊娠した今もやめることはせず、１日一杯飲んでいます🍀- 10月6日
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かおちゃん
そうなんですね！
妊活中は控えてみます(^_^)- 10月6日
わいわい
ルイボスティーのみはじめた
すぐ妊娠発覚しました(*˘︶˘*)
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
ルイボスティーは良いって聞きますね！
試してみようかな(^_^)- 10月6日
たろす
ザクロ酢とルイボスティーいいと思います♪
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
なるほど❗
試してみようかな😉- 10月6日
y3♡
ルイボスティー飲んでました。
コーヒーは、カフェインレスに変えて飲んでました☺️
あと、ザクロです😆
体を冷やさないように、また痩せすぎててもできづらいので、普通体型にしたりですかね。
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
なるほど❗コーヒーでもカフェインレスにすればいいんですね！
試してみます(^_^)- 10月6日
桜華
真冬に妊活を始めたのですが、体を冷やさないように気をつけて、飲み物は温かいルイボスティーを飲み、葉酸と鉄分を取り始めてすぐに妊娠しました(^^)
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
妊娠おめでとうございます(^_^)
なるほど❗試してみますね😉- 10月6日
ポン太
1人目妊娠前、アーモンド食べたりルイボスティー飲んでたことを思い出し、また始めてみました😆👍
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
そうなんですね！
試してみようかな(^_^)- 10月6日
ちゃま
私が妊活頑張ってたときのノートからですが、、
体を温める食べ物に
薬味系、しょうがやねぎ
赤色の食べ物、にんじん、パプリカ、牛肉などな赤身肉
根菜類など、血流を良くすることがオススメです！
質の良い卵子を作るのと老化防止に、ポリフェノール、カロテン、ビタミンCを摂るのが良いそうです。
あと、女性ホルモンアップにビタミンＥと亜鉛、黒色の食べ物です。
カキやひじき、かぼちゃ、アボカド、ナッツ類や黒ごま、大豆、豆腐など。
亜鉛は男性の精力アップにも良いです。
私はごまを良くなんにでもかけてました。
あとくるみをおやつやおつまみに旦那といっしょに食べてましたよ〜！
くるみ食べて１、2ヶ月くらいで妊娠しました！
あと私はグリーンルイボスティー飲んでました！
色々書きましたが、バランス良くいろんな食材を食べるのが良いと思います！
これから寒くなる時期は体を温めるのに良い時期なので妊活うまくいくといいですね😊
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
頑張ってみます(^_^)- 10月6日
かおりん
私も2人目妊活で7年頑張っていたのですが、妊活でオススメの食事は、味噌汁、梅干し、玄米、卵、ニンニクです。
あと、ザルそばに山芋を擦ったのをかけたり、いいと言われる物は積極的に取り入れてました。
特に味噌汁と梅干しは妊活にとてもいい食材みたいです。
また、甘いのを取ると冷え性になるので、極力控え、料理に使う砂糖も、身体を温めるてんさい糖に変え、ヨモギ蒸しの機会を購入して、(¥37000くらい)ヨガ教室に漢方、ツボ押しをし、長年勤めた保育園も思い切って辞め、(正職員にもなり、給料もかなり良かったのですが💦)
家でゆっくりしていたら、この度、妊娠しました⭐️
病院通いに疲れ、絶対に自然に妊娠する‼️って思い頑張ってたのが、実を結び嬉しかったです。(半分諦めかけた時もあったので)
妊活は、辛い事もありますが、諦めたらそれで最後です。
従姉妹のお姉さんも結婚して13年目で44歳で健康な双子ちゃんを産んだので、かおちゃんさんも頑張ってくださいね😊💕
応援してます。
後、願掛けで私はトイレや部屋にお守りでミニキューピーをたくさん飾ってました😊
あと、新月は願い事が叶いやすいらしく、寝る前にお月様に強く願ってみてください。
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
試してみますね(^_^)- 10月6日
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かおりん
頑張ってくださいね😊
応援してます。- 10月6日
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かおちゃん
ありがとうございます(^_^)
頑張ります☺- 10月6日
ママリ
味噌汁を1日一杯飲めたらいいかなと心がけています。
あと毎日ではないですが納豆食べたり、前は太るからと白いご飯食べないこと多かったですが適量をご飯かパンを三食ちゃんと食べるようにしています。
ルイボスティーも飲んでいます。
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かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
そうなんですね！
試してみようと思います☺- 10月6日
かおちゃん
コメントありがとうございますm(__)m
そうなんですね。
私は、コーヒー好きで多いときで１日３杯は飲むんですが良くないですかね。
y♡
私はコーヒー飲むとお腹痛くなるので
なるべくカフェインはとってなかったです😂一杯くらいの方がいいかもしれないですね😊