サプリ・健康

産前、産後に使えるヨガやマタニティビクスのDVDを探してます(´･ω･`)安…

産前、産後に使えるヨガやマタニティビクスの
DVDを探してます(´･ω･`)
安産のための〜とか、気持ちを落ち着かせる系は
あまり重要視してません。
産前は子供を寝かせて時間があるから
体重管理で何かしたいなぁくらいの感覚で
どちらかと言えば産後の骨盤矯正や体型戻しが
メインのやつがいいのですが何かオススメは
ありませんか？⸜( ⌓̈ )⸝
ネットで検索してましたが、内容がいまいち
不透明なので実際に使った方がいたら
感想を教えて頂きたいです！

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