妊娠・出産
恥骨が痛くて困っています。骨盤ベルトは合わないです。痛みを和らげる方法を教えてください。
恥骨が痛すぎます（ ; ; ）
検診で言ったら
下がってきてるからって、、、
わかってるけど痛い〜（ ; ; ）
1人目より明らかに痛い！
これしたら、和らいだよっての
あったら教えてください！！
骨盤ベルトは私はダメでした（ ; ; ）
- hmama(6歳, 9歳)
コメント
hayu327
初めまして❤︎
まさしく…同じ事を今日の健診で助産師さんに話しました(>_<)
経産婦だとどうしても赤ちゃんが下がりやすいので、恥骨が痛くなるみたいです。
お尻の下にクッションや厚めのタオルを入れて、お尻をユラユラ左右に揺らすと、赤ちゃんが元の位置に戻って、痛みが和らぐと教えてもらい、早速試すと、ある程度良くなりました(^^)
あとは、ベルトを巻くときも、この姿勢で巻くとしっかり正しい位置に巻けると言われました。
良かったら、試してみてください(^^)
良くなりますように…。
めぐ
あー懐かしい。
私も2人目の時痛くて痛くて。
私の場合、和らげることも出来ず、ただただ唸りつづけてました(笑)
頑張ってくださいねっ！(笑)
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hmama
コメントありがとうございました。- 10月3日
hmama
コメントありがとうございます！
臨月に入った途端
今までと全く違う痛みです（ ; ; ）
寝るのにも支障が（ ; ; ）
ゆらゆら〜やってみますね！！
ベルトのこの姿勢はどんな感じですか？
hayu327
返信が遅くなってごめんなさい(>人<)
この姿勢とは、このユラユラをする姿勢です(^^)
書き忘れてしまいましたが、自分の頭の位置を低くして、恥骨の位置を高くし、赤ちゃんを元の位置に戻すという体操なので、枕は外してくださいね(^^)
私はこの方法で今日だいぶ楽に過ごせました♪
痛みが和らぎますように…❤︎