コメント
スコ→ピオン☆
私も自律神経失調症です。
鍼の先生曰く、首の凝り固まりが原因な事が多く体の不調が精神的なものももたらしてるから首をほぐしなさい！と言われました。
整体とか鍼とかマッサージとか行かせてあげてみてはいかがでしょうか？
私は頻繁にそういう場所は行けないので自宅でマッサージ器つかってほぐしてます。
もも
仲良くされてるのですか？
されてるのであれば支えって言えば簡単ですがとりあえずあったかく優しくそばに居てあげてください。
理由わからないですが疲れやストレスが原因だと思いますよ。。
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mew✯
仲悪くはないです！
私がストレスの原因なんじゃないかとか考えてしまって…💦
あんまり文句とか言わない人なので溜め込んでたりするのかな😣- 9月28日
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もも
自分に自信もってくださいね❤
なんか書き方悪かったです。ごめんなさい。
仲良く話聞いてあげたり、ゆっくり珈琲店やモーニングとかいったりそれだけでも絶対癒しになりますよ。
旦那様はきっと奥さんのせいなんておもってないですよ。
なんでもいってね❤って溜め込まないでね❤ってそんな感じで言いと思います。
自分のせいかな？って思ってしまったら奥さんがやられちゃいますよ。
失礼なコメントごめんなさい。- 9月28日
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mew✯
失礼だなんて全然思ってないです💦
嬉しい言葉ばかりで泣けてきます😢✨
ストレス溜め込まないように気分転換させてあげたいです😣- 9月29日
退会ユーザー
気がついたら深呼吸をすると良いみたいです。✨✨🌱(o^^o)あとは小まめに水を飲む、早起きして歩いて日光を浴びる。
考え過ぎてしまう性格の方がなりやすいみたいです。
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mew✯
気分転換をさせてあげるのがいいんですかね😌
ご飯もほとんど食べられないみたいで😢
支えてあげられればいいんですが…- 9月28日
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退会ユーザー
気分転換大事ですね💓(o^^o)✨✨あまり重く受け止めず、大事なのは自律神経が揺らいでも良いので自分でまたゆらぎを戻す事が大事みたいです。
- 9月28日
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mew✯
参考になります！
あんまり気にしてたら私もダメになっちゃいそうなので、隣で明るく笑ってあげられてたらなと思います😌- 9月29日
ねこパンダ
私も高校生の時になりました。
ストレスでなってしまうらしいですが、当時の私はこれといってストレスを感じたことがなくてなんで自律神経失調症に？って感じでした。
でもやっぱり傍にいる家族の支えがあったから治ったんだと思います。
旦那さんは何でストレスを抱えているのか理解して、支えてあげてください
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mew✯
ちゃんと治るものなんですね😣✨
ストレス溜めてるのかなぁと思いつつ、無理に聞き出すのも嫌かなぁとか色々考えちゃいます💦
支えになってあげたいです😢😢- 9月28日
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ねこパンダ
これを期に『何か悩んでることとかある？』って話し合ってみるのもいいかもしれないですね。
だって夫婦ですもん。お互いに支え合ってこれからも生活していくんですから、支えたいと思っているのなら聞いてもいいと思いますよ😌- 9月28日
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mew✯
聞いてみます！
そうですよね😢
聞いてみないと、我慢してることとかあるかもしれないしわからないですもんね💦
私にできることがあるならしてあげたいです😣- 9月29日
ゆみこ
自律神経失調症からパニック障害を発病したことがあります。今はたまにパニック発作があるかな…
最初の方もおっしゃってますが、私も今思い返せば体がガチガチに硬かったです。たぶんストレスから体が常に緊張状態で、懲りまくっていたんだと思います。
私は不安症なとこもあり、悪化させた結果パニック障害も併発しましたが人それぞれだと思いますヽ(´ー｀)ノ
mew✯ さん自身が自分のせいかも…
と思う原因が何かあるようですが、それだけじゃないと思いますよ(*´ω｀*)重なるときって全て重なってズドーンときちゃいますから…
私は結婚、仕事の重圧、義父の病気、不妊…いろいろいっぺんにきちゃいました( ˊᵕˋ ;)
旦那様の体をあっためて、凝りをほぐしてあげてください❤あと、背中をさすってあげるだけでも人の温かさが伝わって落ち着きますよ♡(´˘`๑)
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mew✯
ストレスから凝るんですね💦
たしかに無意識に緊張状態だとガチガチになりそうですね😱
ゆっくりお風呂とか浸かるといいですかね😌
温めてあげようと思います✨- 9月29日
MT2
私も不安障害なってから整体通ってますよ〜！
一時期電車やバスにも乗れなくて外に出ることさえ躊躇われたのに、今は普通に朝の通勤ラッシュの中電車で都心まで通って仕事してます♪
私は首のコリが酷かったのでそれをほぐしてもらってますが、自律神経失調症とか鬱とかを専門にしている所なので初回の時に話を聞いてもらって、どんな風に患ってしまって、これからどんな風に治していくのかを説明してもらったので、初めの2、3ヶ月はちょっと好転反応とかで辛いですが今は発作も皆無です✨そこでもよく、ご家族の方が付き添って話をしに来たりされているのでmew☆さんも一度ご主人と付き添っていかれてはどうですか？
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mew✯
専門にしているところがあるんですか💡
すごく回復されたんですね😊✨
そういう病院が近くにあるか探してみます！- 9月29日
はじめてのママリ
私も以前自律神経失調症になった事があります。ストレスが原因だと言われましたが、自分ではストレスを感じているつもりがなく…
日頃ストレスだと感じにくい人の方がストレスが溜まっている事に気付かないので発散しようとせず体調にでると言われました🤔
旦那様、溜め込みやすい方ですか？
どんな症状がでているんでしょうか？
深呼吸は吐く方を意識してすると良いらしいですよ😌
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mew✯
たぶん旦那もむたさんと同じようなタイプだと思います💦
私に言わずに溜め込んでるのかもしれませんが…
そういうことなんですね！
すごく納得できました💡
症状は体のだるさとご飯が食べられてません。
深呼吸も伝えてみますね😊- 9月29日
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はじめてのママリ
もしも私と同じタイプなら悩みは何？と言われても、自分でも原因がわからないので話難いかもしれません🤔何か話したい事があるならいつでも聞くよ！のスタンスの方が私は嬉しかったです😌
きっとmew☆さんのせいではないですよ。仮に何かあったとしても一部にすぎません。大本は溜め込みやすい性格です🍀
ご飯が食べられないと尚更元気が出ず怠くなりますね💦
病院には行かれているんですか？- 9月29日
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mew✯
そうなんですよね💦
ストレス？って聞いてもそーなんかなぁ？くらいな感じでした😅
病院には行ってます！
漢方とか色々お薬貰ってきてるみたいです😓- 9月29日
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はじめてのママリ
そうなんですね💦
私は食欲不振の他にも不眠や浮遊感などいろいろ症状がありましたが、病院に通っていたら今はすっかり元気になりました😊
旦那様も病院に通っているなら少しづつ和らいでいきますよ🍀- 9月29日
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mew✯
早く良くなってくれるといいんですが😢
実際に良くなった方にそう言ってもらえるとありがたいです😌✨✨- 9月29日
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はじめてのママリ
心配ですよね💦私は少しづつ溜まっていったストレスは同じ期間程かけて発散して行くと言われました🤔
今日は体調どう？とかお薬効いてきた？と頻繁に聞かれるとプレッシャーになって早く治さなければ！😳となってしまいますので焦らずに😌🍀
良くなっていきますように🙏✨- 9月29日
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mew✯
そうなんですね💡
気長に付き合っていくしかないんですね💦
ありがとうございます✨
難しく考えすぎず、私も一緒に付き合っていこうと思います😌- 9月29日
mew✯
心→体の症状に表れるものだと思っていましたが逆の可能性もあるんですね！！
凝りはたぶんあると思います💦
マッサージ勧めてみます！
ありがとうございます🙏