コメント
ｕｒｕ
しました。
正直聞いている気はしないです。
だったら毎日15分でも歩いた方がマシなレベルです。
なな
ありがとうございます！ 何か効果はありましたか？
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なな
そうなんですね💦
アーモンドダイエットはどんなダイエットされてましたか？
ｕｒｕ
10粒くらいを砕いて、プレーンヨーグルトに混ぜて昼ごはんに置き換えて食べてました！
アーモンドは無塩ローストしたものを使用してました！