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妊娠・出産

普段の寝る体勢に悩みがあります。ぎっくり腰で左側に寝ていると背中や腕が痛く、仰向けになると腰が痛いです。皆さんはどうしているのでしょうか？

皆さんは普段どんな体勢で寝てますか😪？

私はぎっくり腰で腰を痛めてから右を下にすることが
出来ず、普段は左を下にして寝ているのですがずっと
左を下だと背中や腕が痛くなり、仰向けになると腰が
すごく痛くなります（；＿；）なかなかぐっすり
寝れません。皆さんどうしてるのでしょうか。。、

コメント

ぽんすけ

ずっと同じ体勢で寝ていると体重支えきれないのかしびれちゃうんでゴロゴロゴロゴロ体勢変えてます😂
最近は寝れないことが多いので上半身少し起こしたり枕の位置高くしたり足がしんどかったら足の位置を高くしたりしてその日によって変えてます😭
抱き枕とかはわりと重いので布団を抱きしめてることが多いです笑←

  • y

    y

    角度調整出来るベットなど
    持ってればいいんですけどね😭
    なかなかしんどいですよね、、、
    ありがとうございます（；＿；）

    • 9月16日
つむむん

私もごろごろしますね、安定した姿勢はこれといってないですね、、

抱き枕とかいいって聞きますけどね！

  • y

    y


    抱き枕ほしいです😭
    ありがとうございます( ^ω^ )

    • 9月16日

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