ハル
筋トレがやっぱり1番綺麗な体型になりリバウンドの可能性少なく痩せれると思います( ˙-˙ )💔
お子さんとじゃれ合いながらとかでも難しいですかね(´；Д；`)スクワットも10回で筋トレの500回分…とかも言われていますのでお子さんを抱っこしながらとか余計に負荷をかけながらすると短期間で効果が見られると思います！
後は便秘による浮腫みもあると思うので尿も便も沢山出た方がスッキリするし消化もいいです♪おへそ周りを真ん中の指3本で優しく時計回りにくるくるすると便秘解消になると聞いた事があります♪
「運動」に関する質問
お子さんで、出来てたことが出来なくなった経験はありますか？ 1年生になった娘ですが、年中から逆上がり、連続逆上がりや壁倒立がりが出来てました。（月1の体操教室に通っていたので） しかし、先日公園に行って鉄棒…
妊娠中。涙が止まらない… 29w妊婦です。 火曜日の妊婦健診の時に、 後期スクリーニング検査をしました。 小脳が小さいかも？と言われました。 小脳は運動のところだよと言われましたが、 詳しくは、来週の火曜日に検査…
幼稚園の課外活動のコスモスポーツを悩んでいます。 年少男子です。 ちょっと運動苦手だけど好き。 幼稚園の活動で同じ先生がする体操の時間がありますが、本人はそれが大好きです。 コスモも行きたいと言っていますが…
サプリ・健康人気の質問ランキング
ひーちゃん
ありがとうございます!!やっぱり楽しては痩せられないって事ですよね(^^;子供をダンベル代わりにしてスクワット頑張ってみます!!