妊娠・出産
36週の初マタですが、臨月に入ると急に体重が増えることはよくあることですか？体重管理についてアドバイスをいただきたいです。
はじめまして！
現在36週の初マタです。体重管理について質問させてください。
36週の検診でつわり終了時から7.7キロ増加し、お医者さんにも体重について注意されたことなかったのですが、一昨日から昨日にかけて体重が1日で1キロ増加してしまいました(T^T)
特に食生活や運動量などは変えていないのに、いきなり１キロ増えたことに驚きました。
もともと便秘持ちで排便量も変わっておらず、むくみなどもありません。
元々が太めなので、あまり体重は増やしたくないと思っています。
今朝の体重も増えた状態からあまり変わらず…
臨月に入るとこのような事はよくある事なのでしょうか？
また、臨月の体重管理はこうやって乗り切ったよ！なども教えていただけたら嬉しいです(*^^*)
よろしくお願いします。
- いるか(5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
にゃんすけ♥︎
臨月は何もしなくても
増えててました！
なので臨月前をなるべく増やさないようにしてました！
臨月入ってからは
夜ご飯のお米を半分に減らしたり
増えすぎた時は
一時期夜はサラダメインにしてました！
いるか
臨月入ると何もしなくても増えるんですね(；´Д｀)
さっそく今日の夜からご飯減らしてサラダメインにしてみます！
ありがとうございました！