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みかん*
家事・料理

和食系のメニューって、どんなものがありますか?🐰最近、体調が悪くお弁…

和食系のメニューって、どんなものがありますか?🐰
最近、体調が悪くお弁当やらお惣菜やらと高カロリーなものばかり食べてしまっていたんで、魚や野菜やヘルシーなものを教えてほしいです🍀

コメント

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白身魚の野菜餡掛け
豆腐ハンバーグ
ひじき
切り干し大根
はよく作ります〜♫

ねこひた

煮物とかけんちん汁とかは根菜メインになると思いますがわたしはそれで野菜食べた気になってます笑

deleted user

白菜などの葉物野菜やキノコ、お芋など好きな野菜をフライパンの上に敷いたクッキングシートにのせて、上に豚バラ肉を並べて蒸し野菜にすると美味しいです。
楽ですし、ポン酢で食べればさっぱりしてるので食欲ない時も食べられます。
便秘も解消しますし笑

T

昨日はひじきの煮物とさんまでした👍

みかん*


皆さんコメントありがとう😊
参考になりました🍒