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うえちゃん
ココロ・悩み

産後の体重減らせず悩んでいます。完ミで夜ご飯抜き、筋トレもしていますが効果なし。産後ダイエットで効果のある方法を教えてください。

体重が全く減りません😭😭😭
産んですぐは-10kgほど自然と落ちました。
そこから減らず、今に至ります💔
完ミなので夜ご飯は食べずに
豆乳に青汁混ぜて飲んでます。
お風呂上がりはコロコロしたり筋トレなど
してますが変化なし🙄🌀
体重のことを考えると吐き気がします😣

皆さん産後ダイエット何してますか?
効果あったもの教えてください💦

コメント

彩乃

私も完🍼で3ヶ月の時は、中々落ちずマタニティ👖を履いてました😭でも今6ヶ月になり産前の👖が履けるようになり嬉しかったです❤️まだ3ヶ月なのでこれから落ちていくと思いますよ✨因みに1ヶ月半〜仕事していてそれが体重に繋がったのかもですが分かりません💦

  • うえちゃん

    うえちゃん


    コメントありがとうございます😊
    少し気長に頑張ってみます✊🏻✨
    家に居るだけでは全然動かないから
    痩せないんですかね…💔

    • 9月13日
  • 彩乃

    彩乃

    焦らず6ヶ月過ぎてから考えても良いと思いますよ😊❤️✨

    • 9月15日
  • うえちゃん

    うえちゃん


    ありがとうございます😭✨
    とりあえず、今やってる事は辞めずに
    続けていこうと思います!

    • 9月15日
  • 彩乃

    彩乃

    継続は力なりって言いますしね❗️✨

    • 9月16日
  • うえちゃん

    うえちゃん


    続ければ成果でますよね👍
    続けられないからいつも
    ダイエットは失敗に終わります😂
    今回は絶対続けて20代前半の頃くらい
    痩せてやります✊🏻🔥

    • 9月16日
  • 彩乃

    彩乃

    私も10代後半のようになる為もっと動いて頑張ります😂✨

    • 9月16日
はく

妊婦の時に10.4kg増えました。完母なので無理なダイエットをするわけにもいかず、普通に食べてますが体重は自然に戻りました。
が、体型が変わるのが嫌で産後矯正(骨盤矯正)に通ってさらに減りトータル14kg減りました💡

  • うえちゃん

    うえちゃん


    コメントありがとうございます😊
    やっぱり骨盤矯正いいんですね😍💓
    通わないとダメなんですよね?
    行きたいな〜と思いつつ未だに
    行けてないです😓

    • 9月13日
  • はく

    はく

    私は産後4ヶ月から行き始めまだ行ってます💦
    行くならできるだけ早めに行くことをオススメします‼︎
    体型戻しの為もありますが、骨盤をしっかり元の位置に戻さないと2人目を考えている場合 切迫早産しやすくなるらしいですょ😵💦

    • 9月14日
  • うえちゃん

    うえちゃん


    切迫早産しやすくなるですか😣⁉️
    それは早急に旦那のお休みを
    確認して行ってきます💨

    • 9月15日
あーちゃん

出産で15kg太りましたが、うちは娘がベビーカー拒否だったので、ずっとエルゴで抱っこしてたら、妊娠前より痩せました😊💕

あとで調べたら、エルゴつけて歩くのが痩せるらしいです!

  • うえちゃん

    うえちゃん


    コメントありがとうございます😊
    ベビーカーを手に入れてから
    エルゴ全く使ってませんでした💦
    早速夕方くらいにウォーキングしてみます✊🏻✨

    • 9月13日