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産後ダイエットについての質問です◎私は妊娠中動けなかったことが少しス…

カテ違いだったらすみません🙏💦

産後ダイエットについての質問です◎
私は妊娠中動けなかったことが少しストレスで産後ダイエットでは腹筋などをして痩せていきたいと思っています。
ですが私は帝王切開だったので傷の回復を見てでのスタートになりそうです🌀

帝王切開後、どのくらいで腹筋などしていけたよ！などわかる方いたら教えてください💦

コメント

詩子

帝王切開なら腹筋は半年以降～開始がいいです。また、最初は軽いもので徐々にやっていきます。妊娠前のようにやるのは1年後あたりがいいですよ。

じゃないと子宮脱や子宮下垂になります。

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