コメント
hiyuta
わたしも妊娠前が44kgで今51kgです。
病院では何か体重のこと言われてるんですか(´･_･`)？
さりか
今日で33wの初マタですが
今日の朝体重計に乗った+5.1kgでした!!
後期悪阻が始まり
体重は落ちないのですが
食欲が落ちてきました(；＿；)
なので､好きな時に好きな物を好きなだけ
食べる生活をしています♪笑
ちなみに後期悪阻だから
とか言ってますが
初期からずっとその生活です｡笑
参考にならないと思いますが
とりあえずこの生活で
検査や体重や血圧
何も引っかかったことがないので
私の場合結果オーライとしています！笑
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さりか
ちなみに身長154cm
妊娠前体重42kgです！- 7月31日
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まめoo
私は158cmで妊娠前体重44kgでした！
やっぱり22wで考えたら少し太ってきてますね💦
頑張ってダイエット開始します！- 8月1日
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さりか
妊娠中のダイエットは
よくないみたいなので
8ヶ月頃まで今のままをキープすれば
いいと思いますよ♡♡- 8月1日
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まめoo
そうなんですね！
これから気をつけて
今のままキープしてみます！
ありがとうございます😊♡- 8月1日
mi-chai
私が行ってた産婦人科では
体重制限がすごかったのですが
なかなかできずでよく言われていたのが夜８時以降は食べないとのことでした。
間食は甘いものではなく食べたくなったらキシリトールのガムを食べなあとのことでした。
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まめoo
私の通っている産婦人科は
あまり厳しくなくて
なにも言われてないです…。
食生活見直して
頑張ってみようと思います！- 8月1日
lisa
私はその頃は+0.5とかだった気がします(^-^)v
今で+4キロです！
夜炭水化物抜いてますよ(*^^*)！
後期に入る前まで食べても太らなかったんですけどね(^^;
あとウォーキングしてます！
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まめoo
妊娠前体重から＋0.5と言う意味ですか？
運動不足なのでウォーキングとか
なにか運動取り入れてみます！- 8月1日
maple
私も44㎏→51㎏になりましたが、頑張って減らしました！
完食を一切止めて、
夜ごはんは早い時間に食べて炭水化物抜き、ひたすら野菜たっぷりのスープやお味噌汁を飲んでました。
お腹空いたらところてんとか砂糖無しの牛乳寒天食べてました。
空腹が辛かったですが、完食と炭水化物が問題だったんだと思いました！
今は胃が圧迫されて食欲無いので自然と更に痩せて来ました(´･_･`)
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まめoo
やっぱり太り過ぎですよね💦
ダイエットします😓
何kgぐらい減ったんですか？
妊娠中に体重減らすの少し怖くなかったですか？- 8月1日
Y❤︎
妊娠前159㌢の55㌔と
すこし太めな体型でしたが
今の時点で59㌔、+4キロです(つω;｀)
甘いものが食べたくなったら
スーパーで売っている
カット済みのスイカなどを食べてます！
ある程度ならむくみ防止になるので
いいらしいです(¨̮)
夜は野菜中心。炭水化物はできるだけ抜いてます！
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まめoo
炭水化物そこまでとらなくて大丈夫なんですね！
自分の欲に負けず頑張ります😓- 8月1日
まきろぺ
今のところ＋5キロほどです。
１ヶ月で2.7キロも増えたときがあり、病院で注意されたので体重管理気をつけてます◎
実践したことは、
19時までに晩御飯を食べる
魚料理を増やす
体重を毎日計る
食事記録をつける
です😃
体重増えすぎたら余分な脂肪でお産がしんどくなったり赤ちゃんにも負担がかかるよ、と助産師さんに言われたので恐怖で頑張ってます😓💦
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まめoo
妊娠中の体重管理難しいですよね😓
最近お腹周りの脂肪がやばいので
赤ちゃんに負担かけないためにも
頑張って食生活見直します！
ありがとうございます！- 8月1日
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まきろぺ
これを実践したら、次の１ヶ月は＋0.8キロにおさえられましたよ◎
お互い頑張りましょう♪- 8月1日
mio48
身長が分からないので
なんとも言えませんが‥
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まめoo
身長は158cmです！
- 8月1日
きぃきぃきぃきぃ
昼をグラノーラとトマトと後はチーズかバナナを食べてます。
妊娠前からプラス3キロです。
まめoo
なにも言われてないです！