kaori
半年〜8ヶ月くらいでほぼ戻りましたよ!焦らなくていいと思います。
わたしは食べたいだけ食べていますが、おやつは和菓子にしたり、間食じゃなくてご飯の最後に食べたりしてます。間食すると、血糖値が上がるらしいので…あとたくさん歩いてます!!
オハ子
甘いものが食べたくなったら、水寒天にきな粉と砂糖を振りかけて食べてます。
水寒天はカロリー0なので、きな粉と砂糖のカロリーだけです😊
わらび餅感覚で食べてます😃
kaori
半年〜8ヶ月くらいでほぼ戻りましたよ!焦らなくていいと思います。
わたしは食べたいだけ食べていますが、おやつは和菓子にしたり、間食じゃなくてご飯の最後に食べたりしてます。間食すると、血糖値が上がるらしいので…あとたくさん歩いてます!!
オハ子
甘いものが食べたくなったら、水寒天にきな粉と砂糖を振りかけて食べてます。
水寒天はカロリー0なので、きな粉と砂糖のカロリーだけです😊
わらび餅感覚で食べてます😃
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