前回の妊娠後に7kg増えた体重を気にしている方からの相談です。夜ご飯の食べ方を工夫していますが、お腹が減った時にどんな食べ物が良いでしょうか？

hä-yϋ♡mämä

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  こたろ

  私も前回20kg増えました〜(TT)母乳痩せに期待しすぎました😂
  アイスの実久しぶりに食べたくなりました( ^o^ )！今度買ってみます！

  • 8月28日

おーいお茶

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  こたろ

  7ヶ月の後半で4kgとは素晴らしいです(>_<)♡私は20wから毎月2kgずつ増えて行ったのでこれからが恐ろしいです。。便秘も大敵ですよね！水分も意識したいと思います！

  • 8月28日

みぃたん0412

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  こたろ

  気にしてストレスになることも赤ちゃんに良くないし、妊娠中は思うようにいかなくて大変ですよね(TT)
  湯豆腐は体も暖かくなって寝る直前でも良さそうですね！
  わたしもお米（炭水化物）が大好きなのですが、夜だけでも意識していこうと思います(TT)

  • 8月28日
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  みぃたん0412

  ウチは旦那も炭水化物大好きで夜食に大量のパスタ！とか…娘の時は一緒に食べちゃってたし、母乳じゃ全然痩せないって痛感したので今回は気をつけます(T ^ T)
  
  あとブロッコリー茹でてあります(笑)
  食べ応えのある物も食べないと暴走してしまいそうなので( ´•︵•` )

  • 8月28日
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  こたろ

  自分も前回の妊娠では食べたい時間に食べたいだけ食べていたので、臨月まで仕事してたにも関わらずぶくぶくいきました(TT)やはり運動しなきゃ痩せないものですよね、、
  洋服が着れないのでせめて妊娠前の体重に戻りたいです😅
  なるほど！娘用にブロッコリーは常にあるし葉酸も取れるしいいですね！今夜早速茹でておきたいと思います( ^^ )

  • 8月29日
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  みぃたん0412

  臨月までお仕事されてたんですか！？スゴい！！(°口°๑)
  私はホントに食っちゃ寝してました…(´×ω×`)
  服は見事に全滅…上着すら入りません(;_;)
  昨日はどうしても我慢出来なくて茹でたてのブロッコリーにマヨネーズ付けちゃいました(´･_･`)
  あぁ、意味ない…って思ったけど夜中にラーメン！とか当たり前だった私にしては上出来！と言い訳してます(笑)

  • 8月29日
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  こたろ

  事務員だったので迷惑かけながらも働かせていただいてました！
  おしゃれなお母さんを見ては憧れ、そして子供に申し訳ない気がしてきて(TT)社会復帰までには（元々ぽっちゃりですが）せめて元に戻りたいです(TT)みぃたんさんのコメントをみて、私もつい食べたくなってマヨブロッコリー決めてしまいました😅早い時間だからいいや、と言い訳してるから今の体型なんだな、と思いながらも後悔はありません( °∀°)笑 前回の二の舞にだけはならないようお互い頑張りましょう(TT)♡

  • 8月30日
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  みぃたん0412

  あぁ、ごめんなさいm(_ _)m
  でも美味しいですよね、マヨブロッコリー(灬ºωº灬)♡
  
  私は体重もさながら体型？が全く戻らなくて(´×ω×`)
  年齢もあるかと思いますが半端なく疲れるし毎日娘と遊んだだけで疲労困憊です( ´•︵•` )
  
  今回は何とか8kg以内におさめたいです！
  頑張りましょう(*˘︶˘*).:*♡

  • 8月31日

もさ

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  こたろ

  日中も節制されているのですね(>_<)私も早速サラダを買ってきたので夜は食べ順と炭水化物控えめでキープ頑張りたいと思います😭！妊婦生活もっと気楽に楽しみたいとこです😭

  • 8月29日