コメント
uumam
めっちゃわかります！！
今まさにソレです！(´. ॄ.｀)(¯З¯)
なんか、我慢してストレスになるんが
一番よくない！って思って普通に食べてます(⑉°з°)-♡（笑）
順調に肥えてってしまってますが、、( ̊ଳ ̊)
モロッコヨーグル
食後に甘いの‼️って決めたらどうですか❓
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だいふく
一応決めて食べているんですが、、、😂
- 8月25日
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モロッコヨーグル
難しいですよね😂
私も甘いの食べますよ🙄🙄- 8月25日
だめまま
私は、ガムをよく噛んでました😊
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だいふく
ガム！！なるほどです、買いに行きます✋- 8月25日
し
動いてると食べたいことを忘れるかなーと思いますが、暑くて動くのも嫌ですよね(^_^;)
寒天ゼリーとか作ってみてはどうでしょうか？私はみかんの缶詰などで砂糖を入れずに作り、お通じが良くなるようにオリゴ糖をかけて食べていました^_^
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だいふく
暑い時間動くのが億劫になってしまって😂
週末に材料買って作ってみます！！- 8月25日
ys💕
私は妊娠中13キロも増えたんですが、
週に２回いっぱい食べてストレスが
たまらないようにしてましたよ( ＾∀＾)
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だいふく
そうなんですね…
週にこの日はご褒美！みたいな感じで食べる日作ってほかの日は我慢してみます😭- 8月25日
tmy☆
後期になると食欲…とくに甘いものへの欲求との戦いですよね💦
私はガム噛んだりノンシュガーの飴を舐めたり歯磨きして誤魔化したり、他に集中できることしてました。クロスワードとかイラストロジック、DVD見るなどですが（笑）あと、一口大に切ってチンしたかぼちゃを冷蔵庫に入れておいてどうしてもお腹空いたら食べてました。アイスやケーキより栄養あるし甘いしいいかな、みたいな💦
おやつを手作りしてみたらどうでしょう？おからクッキーとか砂糖入れないスイートポテトとか牛乳寒天とかオススメですよ。
究極は、お菓子を買い置きしない！これしかなかったです…
ゆ〜たん
わかりますよー
私もでした。
健診の度にケーキとか食べていましたし。
お陰で太り過ぎ&赤ちゃん大きくて出産は大変でした(￣◇￣;)
全開から4時間かかるなんて、、、
だいふくさんもお気をつけください。
だいふく
そうなんです！！
我慢良くないって自分を甘やかして食べて肥えて後悔して、、、の繰り返しです😭笑