コメント
ゆか
産院で無料のマタニティヨガがあるので参加してます(o^^o)
運動不足でしたら特におすすめですよ！
わたしは産休前までは適度に動けていたので良かったのですが、
産休後は暑いし、腰痛恥骨痛で動くのが億劫になり…
全く運動してなかったので、週1程度でマタニティヨガやってます！
ken
胎動のピークは
まだまだ続きます〜(^_^;)
激しい+強く重くなりますよ…泣
運動はある程度していた方が
メロさんのためになるので、
興味があるならオススメします😊
ヨガご経験ありますか？
もしなければDVDがオススメ
ですよ！
呼吸法はお産に役立つはずです。
正しい呼吸法は、陣痛の痛みを
和らげ逃してくれるので😊
ヨガインストラクターしてます★
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メロ
今もポコポコポコポコすごいです😊
最近急に体重が増えたせいで動くのが億劫になっているので、この際だから始めようかと思います！(*^o^*)
呼吸法大事なのですね！
ありがとうございます！- 8月21日
1209
ちょうど水曜日にマタニティヨガの体験クラス行ってきます！
お腹が大きくなって姿勢や寝る時の体勢が悪いのか、身体中の凝りがひどくて😭
出産経験のある知人は、呼吸法とかも教えてくれるから出産の時に役立ったと言ってましたよ！
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メロ
産院のヨガ検討してみます(*^o^*)
ありがとうございます！- 8月21日
ひろ
私もマタニティヨガ興味があって、検診の時にやってみたい旨を伝えたら、頚管長の確認と子宮口が開いてないかを確認していただきました。
もし、頚管長が短くなってたり子宮口が、開いてたら早産の可能性があるからNGとのことでした。
私は↑は、問題なしでしたが
カンジダを再発してたので、それを治してからならやっても大丈夫と、言われました✩
メロ
無料うらやましいです！
私の行ってる産院もヨガあるのですが有料なので(>_<)
やっぱヨガいいですよね！