コメント
mana
夕方歩いてますよ！！川の辺とか😊
退会ユーザー
朝は無理ですか？
結構涼しいですよ☺️
もう暑すぎて早朝でも無理ー！な時はお家でスクワットとか昇降運動とかしてます！(椅子使えば妊婦さんでもやりやすいかと思います)
うちも田舎なので、バス乗ってショッピングモールまで行って歩いてます（笑）お金かかるけど、熱中症になったらもっとかかるし、いいかなってことにしてます（笑）
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柊花🌼
ありがとうございます！家のマットレス30センチ近くあるのですが、それで昇降運動をゆっくり4、5分するだけでも意味はありますかね😢⤵⤵？
- 8月20日
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退会ユーザー
30センチは高すぎかもしれません！あと、マットレスは危ないので沈むからやめた方がいいかと思います❗️
時間は5分くらいから始めて、張ったりするならすぐやめる、余裕が出たら時間を増やすとかで問題ないと思います☺️- 8月20日
あさひ
私も臨月で結構太っちゃいましてσ(^_^;)見た目的にも太ったのがわかると親にも言われてσ(^_^;)
私は切迫でずっと安静にしていたのもあり、動けるのが嬉しくて近くを夜親や旦那と散歩したり、ショッピングセンターに行ったりしてましたが、体重は増えて行ったので、
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あさひ
途中で送っちゃいました💦
妊娠高血圧とか体重増えすぎで注意されているのではないなら無理しなくて良いのではσ(^_^;)
ちなみに今産後3週間すぎましたが、あと1キロで元の体重ですよ🌟- 8月20日
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柊花🌼
ありがとうございます！家のマットレス30センチ近くあるのですが、それで昇降運動をゆっくり4、5分するだけでも意味はありますかね😢⤵⤵？
- 8月20日
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あさひ
転ばないようにするのが大事だと思いますよ💦！
私は実家の階段登り降りしたり、家の近くを10分くらい歩いてみたり、バランスボール軽く乗ってみたりしてみたのですが、結局破水しましたσ(^_^;)
推定より結構小さめで赤ちゃんのペースに合わせればよかったなーとちょっと後悔したので、先生に言われていな限り無理のない程度でいいと思いますが、、💡- 8月20日
柊花🌼
ありがとうございます！家のマットレス30センチ近くあるのですが、それで昇降運動をゆっくり4、5分するだけでも意味はありますかね😢⤵⤵？