コメント
さっちゃん
ダイエットなら人に見られた方が痩せますよ✌︎('ω'✌︎ )
まっちゃん
度々そちらのルームにお邪魔してモチベ上げるのも手だと思います♪
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ままり
それなりに痩せてればいいですが、妊娠前の服はピチピチか入らない、サイズの大きい服は買いたくないのでおしゃれもほぼできなくて、モチベーション上げる！とかいうレベルまで達してないです😂
せめて妊娠前の服が普通に着れてたらモチベーションもあがったと思うんですけどね、、- 8月18日
オリ
私も妊娠中、検診へ行く際周りの人が細い方ばかりで悲しく惨めになってました★今は母乳で痩せましたがある程度になると落ちなくなって諦めてはないんですが食べちゃってます😭✨🌸
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ままり
混合でしたが、母乳もあげたのに痩せなかったんです😭
母乳のために米は減らせないし太りすぎて運動したら動機がするしで、妊娠はトラウマです😂- 8月18日
ぴっぴ
分かります！！すごーーく分かります！！！T_T
私は産後すぐに一回痩せたんですが、卒乳後みるみる体重が増え、見事な産後太りになりました。
周りの友達はみんな細いので、一緒に遊んだりするとすごく惨めな気持ちになります。友達同士の集まりとかも行きたくなくなりました。
特に久しぶりに会う人には、「太ったな〜」と思われたくないので、余計会いたくなくなります。
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ままり
会いたくなくなりますよね😂
もうしばらくは会わないことにしました(^-^)ストレスになって泣きながら過ごすのは嫌です😂- 8月18日
sarasami
私臨月で86kgなって出産で83kgで3kgしか減らなくて、そのあとは産後ダイエットで20kgぐらい減らしてますよ。
今もまだダイエットしてます。
完母ですが、私は母乳では痩せない体質です。
食べたら太るし、そのまま身につきます。
だから産後すぐは本当に絶望したし、もう友達にも会えないと思ってたけど、毎日体重計に乗るだけでも、減らしたいと思ってると少しずつでも痩せていきますよ！
完全母乳でもお米や麺類の炭水化物はやっぱり減らしたし、その代わりに同じ炭水化物でも食物繊維の豊富なもち麦などを食べるようにしたりと、母乳だからって大きな無理がない程度には食事制限しても大丈夫ですよ。
これは産後に産婦人科の看護師さんやお医者さんにも言われたことです。
すっごくハッキリ言いますが、痩せたいならそれなりの努力するしかないと思います。
初めから動機が激しくなるほどの運動をするのではなくて、少し息が上がる程度の運動を毎日積み重ねていくと必ず効果は出てくると思います。
まだまだ暑い日も続きますし、汗をかくチャンスもすぐそこにありますよ！
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ままり
私自身努力をしてないわけではなく、努力をしてから体重が3キロ増えました(^_^;)
母乳でしかもわたしはあまりでなくて米を減らせば直結で量は目に見えるほど減り、それでも太りたくないし米は１杯と決めて野菜たっぷりご飯で過ごしてました！ストレッチしたりマッサージしたり動機がしない程度に運動もしてるのですが落ちないから悩んでいるのです。
なんの努力もなしで悩んでいるわけではありません😂
ありがとうございました！- 8月18日
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sarasami
そうなんですね。
私も何も知らないのに突然すみませんでした。
pappyさんも努力してらしたんですね。
今はうまくいかなくても、いつかpappyさんのその努力が実を結ぶといいですね。
頑張ってください！- 8月18日
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ままり
なんにもしてなければ自業自得だと自分でも思うのですが、さすがに運動も続けて、青汁も取り入れ、リンパドレナージュも教えてもらいながら、夜はマッサージを週に最低2回は旦那にしてもらい、骨盤矯正もして、家でも骨盤矯正の運動までして、メディキュット履いたり骨盤閉めるように骨盤縛ったりしても体重が減るどころか増えていて、運動も激しいものではなくながら運動なので激しく筋肉がつくようなものではないんです😂
妊娠って恐ろしいですよね〜（´-`）.｡oO
来週から妊活を始めるので、妊活、妊娠、産後もぼちぼちできるような運動を見つけていこうと思います！
もしオススメがあれば教えて下さい(u_u＊)♡- 8月18日
なまはるまき
子供がいるのでしたら今後も痩せているママさんと遭遇する機会はあると思いますし、接する機会は逆に増えると思います。
早いうちにネガティヴな気持ちを克服した方が逆にいい気もしますけど…。
それに案外他人は自分の事に感心持ってなかったりします。
私もイチイチ他のママさん見てどうもも思いません。
動悸しない程度に毎日運動続けたら少しずつ痩せると思います。(^^)
ままり
見られるのすら恥ずかしく惨めなんですよね、、。
なので妊娠中も生活に必要なことや子ども用品の買い物、家族と出かける以外は出かけなかったです。
妊娠して増えた体重も戻らず、単体では人生最大なので地獄です(^_^;)