臨月の方の食事内容や時間帯について教えてください。お腹がパンパンで食欲が増してきたので、気になります。どんな物をいつ食べているか、おやつの量や時間帯も知りたいです。
おはようございます😊💕
臨月の方に質問です！
１日の食事内容、そして時間はどんな感じですか？
今38w4dなのですが、ここ数日で 食欲が増えてきました(´･_･`)
最近まですぐお腹がいっぱいというより パンパン！苦しい！という感じだったので、食欲は落ち アイスやゼリー等、冷たくて食べやすい物ばかり欲していたので、少し変わってきました！赤ちゃんが下りはじめたのかな？と思っています。
が、この時期なので気をつけないとあっという間に体重が…💦笑
そこで臨月に入った皆さんは １日どんな物をどんな時間帯に食べているのかな？おやつはどのくらいの量をどの時間帯に食べているのかな？と気になりました。
もしよかったら教えてください❤️❤️
- あ(2歳5ヶ月, 4歳8ヶ月, 6歳)
まる
38w2dです☺️
予定日近いですね💕
わたしも食欲が増え、抑えるのに必死です😂
甘いものを見るとつらいです！
里帰り中ですが、今お盆なので、両親から甘いものを与えられる機会が多く困ります💦
妊娠前47キロ→今56.57キロ当たりをうろうろしてます😭
もともと白ご飯が大好きなわたしです✋笑
普段は大盛り、おかわりが普通でした…
炭水化物を徐々に減らし、抜けるようになるまでかなり大変でした😣
臨月に入ってから、
朝:グリーンスムージーとトマト(むくみ防止)、ヨーグルト、グラノーラ(物足りない場合)
おやつを食べる
昼:スムージー
おやつを食べる
夜:おかずのみ
で頑張ってます！
おやつのために炭水化物を抜いてます🍙🍞…
スムージーは、野菜と果物を適当にたくさん入れてます🥕🍅🍌
お腹が結構いっぱいになりますよー！
おやつは、甘いパンとかアイスとか食べちゃってます！
それでたまに食事でも、パンやお好み焼き食べたり、そうめんやうどん、ご飯を食べたりします💨
昨日は久しぶりにハンバーガー食べました😂
むくみがひどくなったので、それで体重が増えることもあると思い、できるだけ家では着圧ソックス履いてます！
長々とすみません！
体重管理辛いですが、あと少しですし、一緒にがんばりましょうね😍
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