今産後ダイエットについて。昨日食べたもの、朝 セイコーマートの明太マ…
今産後ダイエットについて。
昨日食べたもの、
朝 セイコーマートの明太マヨおにぎり1個
昼 ベーコンエッグとコーンスープ
夜 コーンスープ
今日食べたもの、
朝 バター＆ジャムロールパン２つとコーンスープ
昼 小さいバナナ２本とコーンスープ
夜はベーコンエッグとコーンスープにする予定
今腹持ちが良いコーンスープにハマってるんですが、
毎日飲んでたら太りますかね😣
ちなみにお菓子とジュースは摂取してません！！
間食もしてないです！！
- ゆ。ま。(7歳)
コメント
メロ
野菜が極端に少ないのでたっぷり摂るといいですよ😁お通じにも。
スープ系はお腹に溜まりますが、塩分を多くとると太るので一日一回がいいと思います😊
UTANO
スープ飲むのであれば
脂肪燃焼スープ(トマト)で野菜たっぷりとった方が
いいのかと思います😆
あと、パンよりお米の方がお腹持ちもいいですよ！
-
ゆ。ま。
ありがとうございます！！
作り方たくさんあってどれにしようか悩みますがやってみます！！
私お米食べるとほんとに太るんですよね😣😣
普通のお茶碗に150gでもなせが体重増えてたりします…
あとぶっちゃけた話水とかお茶とかコーンスープや炭酸水だけでも満腹になるのでそれでお腹いっぱいになってもむりやり突っ込んでる感じなんですけど、どうしたらいいんでしょうか😥
満腹になるとほんとに気持ち悪くなって戻しそうになります😔- 7月28日
すな
パンは脂肪になりやすいらしいです😫
あとコーンスープよりも、ミネストローネとか野菜たっぷりのスープのがいいと思うので、数日に1回とかにするといいと思います！！
-
ゆ。ま。
ありがとうございます！！
そうなんですね👀👀
確かにパンって炭水化物の塊ですもんね…
これからはお米150gでおかゆにして食べたいと思います！！
ミネストローネ！やってみます💕- 7月28日
S and N ２児のママ
食事制限で痩せようとすると筋肉が落ちて代謝が悪くなるので、体重が減っても代謝が悪くなってるので一定の体重が落ちたらそれ以上は落ちません。
逆に、リバウンドする方が９割です。
筋肉が落ちてリバウンドするとさらに体重が落ちにくくなるので、三食バランスの良い食事をして１時間お子様と一緒に運動やお散歩して身体を動かしてダイエットした方がいいですよ！
あと、コーンスープはカロリー高いので飲み過ぎ注意です。
お肉類も食べないと代謝が上がらないので脂肪燃焼しません。
退会ユーザー
わたしは朝昼気兼ねなく食べて炭水化物も取り、
夜はおかずを数口つまむかDHCのシェイクを飲むダイエットしてます。
あとはワンダーコアしてます！
ゆっくりですが産後はけなかったズボンがはけるようになったり、ゆっくり落ちていってます！
無理なく続けられてゆっくり体重落とすほうがいいみたいです⭐️
来年の夏、水着が遜色なく着れる体型を目指し長いスパンでやってます(^_^)v
3kids♡26
燃焼スープ♡まずいけど癖になりますw
自分好みにしてもいいらしいので飽きる事はなかったかな？🤔
朝、昼燃焼スープとサラダにお肉乗せ。夜、あたためたヨーグルトw
で妊娠前より-5。後はジムと骨盤矯正
体脂肪も19まで落としました\( ˆoˆ )/
ゆ。ま。
ありがとうございます！！
コーンスープ好きですが1日1回にしたいと思います😭
味噌汁とかなら飲んでもいいですかね？？
そう言えば昨日の夜に食べたものコーンスープとブロッコリーとトマトでした！笑
メロ
味噌汁も塩分の塊です😁
塩分控えると太らないですよ〜✨