コメント
もち
私もなってました💧
産んだらなくなりました😭
けい
私もなります(>_<)
急にくるので怖いですよね💦
なので、階段だったり立ち上がりの時は何かに掴まるようにしてます☝
たぶん坐骨神経痛かなと思います!
医師にも、妊娠してるからね~と言われ😅
仕方ないような感じでした💦
-
ゆあmama
やっぱり、仕方ないってゆう風にしかならないですよね😅
転倒に気をつけます!!!ありがとうございます!!- 7月26日
-
けい
ただ最近ストレッチするようになってからは痛みが前より少なくなったように思います!
ストレッチ出きるようであればしてみてください😃
お互い気を付けましょう(>_<)- 7月26日
-
ゆあmama
ストレッチってどんなストレッチされてますか??😢
- 7月26日
-
けい
横になって両膝を立ててから、両膝を右に倒したり左に倒したり💡
あとは、床に座って両足裏をくっつけて両膝を床につけるようにしたり❗
ですかね😃
言葉だと説明しにくいので伝わりにくいかもです💦
サイトとかにも載ってると思います✨- 7月26日
-
ゆあmama
全然伝わりました!!!
ありがとうございます😍
今日から実践します😍!!- 7月26日
-
けい
伝わってよかったです✨
すぐには効果は出なかったですがやっていくうちにいつのまにか、足がピキーンとしなくなったなーと感じましたよ😃
このストレッチは股関節を軟らかく?するみたいで、安産のストレッチでもあるみたいです✨- 7月27日
ゆあmama
産むまでずっとでしたか??😖
もち
産むまでずっとでした(>_<)