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ひー
妊娠・出産

便秘で悩んでいます。便秘解消方法を教えてください。

💩が出ない…😭😭
汚い話ですが、元々便秘気味で妊娠分かってすぐくらいはびっくりするぐらい快便だったのに😱
今となっては1週間出ず…気張るのも怖いし。
毎日ヨーグルトも食べてるし水分もなるべく取ってます。
1度病院に行った時便秘なのは言ったけど薬はもらえませんでした。
便秘解消何かありますかね?😥

コメント

deleted user

オリゴ糖でだいぶマシになりました!

  • ひー

    ひー

    探してみます!

    • 7月23日
ぷるりんちょ

私はフルグラででるようになりましたよ😊
いきめないから辛いですよね?
私も苦労しました💧
先生に行って薬貰って楽になった方がいいかもしれませんね💦

マグネシウムの錠剤を出してもらえますよ😊

  • ひー

    ひー

    もお少し様子見て病院行ってみようと思います😣

    • 7月23日
まりぃ

青汁を牛乳で割ると良かったですよ!

  • ひー

    ひー

    そおゆう割り方もあるんですね😳
    ありがとうございます!

    • 7月23日
さくら

グラノーラとかが良いって聞きました!
小腹空いたタイミングとかで、ヨーグルトや豆乳などかけて食べてました。

私も元々便秘気味で、初期は悪阻で食べる量も減ったりした悪化してました。

でも、どうしても辛いなら病院でお薬貰った方がいいかと...
トイレに篭っているのも辛いですし...

  • ひー

    ひー

    そおですよね…
    もう少しいろいろ試してだめだったら病院行ってみます!

    • 7月23日
普通が幸せ

私はルイボスティーを飲むようにしてからよく出るようになりました。
便秘きついですよね。
私は妊婦の時だけ便秘になるんですがこの前出なさすぎて冷や汗かきながら痛みと闘ってました…。

  • ひー

    ひー

    妊娠前はルイボスティー飲んでたんですけど、つわりで飲めなくなりました😣
    便秘はほんとしんどいですよね…

    • 7月23日
みぃ

私は妊娠してから便秘になり、マグネシウムの錠剤をもらってのんでます。
1回2錠、1日6錠を上限に、自分で調整しながらのんでますよ!
今では、のまないと出なくなり。。。
産後1ヶ月くらいのんだほうがいいと言われています!

  • ひー

    ひー

    飲まないと出なくなるのが少し怖いです😣

    • 7月23日
  • みぃ

    みぃ

    先生からは、産後1ヶ月くらいまではのんだほうがいいけど、そのあとは戻るよー。って言われています!
    と言うより、妊娠中に出なくて赤ちゃんに悪影響が出るよりは良いかな。。と。

    • 7月23日
  • ひー

    ひー

    あ、そおなんですか!
    もう少し様子見て薬もらいに行こうと思います😣

    • 7月23日
まーこ

わたしは6日に1回くらいしかでないほど元々便秘がひどかったのですが、妊娠したら 腹圧かけるのも良くないと聞いて、

妊娠1ヶ月前くらいから

朝おきたら
コップ一杯の水をまずのみ、
次にヨーグルトに蜂蜜入れて食べ、
味噌汁にアマ二油小さじ一杯入れて飲み、
それから軽く朝ごはんたべて 仕事行きます。

時間は決めず、甘酒に牛乳まぜて飲んでます。

そして
寝る前は
牛乳寒天を食べ、
ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べ。。

今では ほぼ毎日出て スッキリです!

  • ひー

    ひー

    徹底されてますね!
    甘酒は妊娠中大丈夫なんでしょうか?😣

    • 7月23日
  • まーこ

    まーこ

    甘酒は 酒粕の入ってない、子どもでも飲めるコウジからできた甘酒ですよー。

    私はもともとアルコール苦手なのです。

    • 7月23日
ゆっこチョコ

あたしも全く同じです😨‼️
つらいですー。顔が茶色になりそうです、、、😰
早く解消したいですーー!

  • ひー

    ひー

    ですよね😣
    早くスッキリしたいです!!!

    • 7月23日
ちくわぶおじ

プルーンおすすめです✨

  • ひー

    ひー

    試してみます☺️

    • 7月23日
さとゆり

私も妊娠前は快便だったのに、
後期から便秘になり一度立ち上がれず歩けず具合も悪くなって病院駆け込みました!!😂
その時はマグミット処方してもらいました!

日頃からバナナ+ヨーグルト、お白湯を
食べるようにしてます!

  • ひー

    ひー

    バナナもたべるように心掛けます!

    • 7月23日
まはろ

便秘するとお腹が張りやすくなったりするので、病院で酸化マグネシウム系の下剤もらった方がいいですよ😫
下剤処方してください!て言えば出してくれると思います。

  • ひー

    ひー

    もう少し様子見て薬もらいに行ってみます😣

    • 7月23日
  • まはろ

    まはろ

    ちなみに、酸化マグネシウム系の下剤は他の下剤と違って癖にならないし、赤ちゃんに影響もないので、飲まないと出ないってことにはなりにくいですよ。どーしても下剤が嫌なら、私は納豆も効果ありました。

    • 7月23日
  • ひー

    ひー

    影響がないなら安心です☺️
    詳しく教えていただきありがとうございます!

    • 7月23日
miyu

プルーンが良いと聞きましたよ!

  • ひー

    ひー

    試してみます😊

    • 7月23日
も

私も妊娠がわかってから7wくらいまでは汚い話しですが毎日快便で下痢気味でした。
7wすぎてある日突然便秘なりヨーグルト暖かい物や水分をとるようにしても出なくて…
自己流ですが、スイカ、ヨーグルト、野菜スープ系を食べたら元のような快便に戻りましたよ〜〜