コメント
ちーたそ
最初の1ヵ月で母乳の出が決まるから、1ヵ月が肝心と産院で言われ、産後1ヵ月半ほどは玄米や雑穀米・野菜中心食にして、ジュースはなし、小麦系や乳製品、油物はほとんど摂らず、水分は水・お茶のみで生活していました。
お菓子として、おにぎりや、干し芋・甘栗なんかを食べていました。
おせんべいはいいと思いますよ❣️
ただクッキーとかのように、バターを使ってある食べ物だと、母乳の成分にも脂肪分が出てしまい、乳児性湿疹が増えることがあります。
あとは、乳腺の詰まりに繋がって、乳腺炎を引き起こしたり。
個人差もあるので、必ずしも湿疹や乳腺炎を引き起こすわけではないですが、気になるなら気をつけた方がいいかもしれません。
あーちゃん🍌
母乳よりの混合ですが、普通に洋菓子ガッツリ食べてます💦
最近はアイスが多いですが(´･ω･`)
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えみ21
ありがとうございます！
ガッツリですか！私もこの前アイスを2日続けて食べてしまいました。育児疲れで甘いもの欲しくなりますよね。。。- 7月17日
えみ21
ありがとうございます！
すごいですね！しっかり食生活管理されていて。
納豆は毎日食べているのですが、やっぱりお菓子は辞められないですね！せんべいはいいんですね。でも、せんべいは好きなのでいくらでも食べちゃいます。そして無性に甘いものが食べたくなってクッキーとか食べちゃいます。チョコレートとか生クリームはダメだと聞いたのでまだクッキーの方がいいかと思いましたがやはりバターが結構入ってますよね。。。