コメント
Halu
私はオリゴ糖をコーヒーとか紅茶に入れて飲んでました。結構効きましたよー。あとは意識してちょっと歩いたりするといいみたいです。あとは私は本屋さんに行くとほぼ100%出ます。参考までに( ˙ᵕ˙ )
まつり
産院に相談すれば、下剤処方してもらえますよ〜
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まつり
お腹に力を入れるの良くないので
無理して出さず、
早めに受診してもいいと思います👌🏻- 7月14日
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みなまる
コメントありがとうございます！
あと１週間あるので出なかったら我慢して相談してみます(´・ω・｀)- 7月14日
りこ
私は便秘になった時常に飲むヨーグルトなどの乳製品をがぶ飲みしてました！
あと日頃ヨーグルトを取るとかなりお腹の調子が良くなって必ず出る様になりますよ〜
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みなまる
コメントありがとうございます！
ヨーグルトは苦手なので少し挑戦してみます(´・ω・｀)- 7月14日
ちゅっころ
私もヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べてました！
あとは根菜の煮物とか！
便秘つらいですよね(´･ω･`)私はひどすぎてトイレで倒れそうになった事も…
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みなまる
コメントありがとうございます！
やはり、オリゴ糖良いんですね！！
根菜も頑張って食べてみます(´*ω*｀)
辛すぎます。えぇ！！倒れるほど酷かったんですね(´・ω・｀)大変でしたね...- 7月14日
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ちゅっころ
毎日💩の事ばかり考えてかなりストレスでした 笑
病院で相談したら下剤もらったんですがあまり効果無く自力で頑張りました！（ ; ; ）
まおまおさんもスッキリできますように♡- 7月14日
すもも
私はキャベツの千切りをご飯の時に食べてました！！
これが1番ききました(°_°)
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みなまる
コメントありがとうございます！
キャベツですか！！キャベツは考えて無かったので明日の朝から食べてみますね( ˙º̬˙ )و ̑̑- 7月14日
ゆかり
私はコンビニやスーパーで売ってるR1というヨーグルトを食べると必ず出ます。ヨーグルトが苦手でも 飲むタイプや何種類か味もあるのでお試ししてみて下さい。
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みなまる
コメントありがとうございます！
よく見かけます！！買ってみますね！- 7月14日
Istay
冷たいトマト一個食べると
便意あります( ¨̮ )
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みなまる
コメントありがとうございます！
トマトですか！旬ですね♡
トマトもあるので明日の朝から食べます！！！- 7月14日
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Istay
妊娠中の便秘。。つらいですよね⍨⃝︎
日が経てば経つほど 怖くて力めないし笑- 7月14日
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みなまる
そうなんです(´・ω・｀)
力むと出てきそうで怖くてトイレに１時間とかこもってます(´*ω*｀)- 7月14日
ママ
オリゴ糖です！私はヨーグルトにオリゴ糖とオリーブオイルを少しかけて食べてました☻それから便秘は解消されました！下剤ももらってましたが、怖くてあまり飲めず、オリゴ糖の方が私には効き目ありました！
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みなまる
コメントありがとうございます！
オリーブオイルもいいんですか！？
さっそくやってみますね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )- 7月14日
みくるか
私もかなりの便秘症でした💦
毎日朝起きたら水を1杯飲んだあと、キウイフルーツを1個食べると良いですよ〜(^^)
葉酸も取れるし美容にも良いそうです！
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みなまる
コメントありがとうございます！
キウイですか！安くてお手頃で良いですね( ´∀` )スーパー行った時に買ってみます！- 7月14日
ぴよ
私は素焼きのアーモンド食べてました！葉酸も豊富ですしいいですよ(^^)
小腹が空いた時のおやつにもオススメです😊
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みなまる
コメントありがとうございます！
アーモンド...すみません私アレルギーで食べれないんです(´*ω*｀)せっかく教えて下さったのにすみません( ´^`° )友達にも便秘で悩んでる妊婦さんいるので教えておきます( ᵔᵒᵔ )♡- 7月14日
みっくん
色々試しましたが、フルーツグラノーラにヨーグルトとバナナのせてオリゴ糖かけたものを温かい飲み物と一緒に朝に食べるようになったら便秘が改善されました。
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みなまる
コメントありがとうございます！
フルーツグラノーラもいろんな種類あって美味しいですよね！家にあるのでやってみますね(♡˙³˙)- 7月14日
みなまる
コメントありがとうございます！
オリゴ糖ですね！やってみます！！
一応毎日5000歩は歩くようにしているんですが出なくて(´・ω・｀)本屋ですね！立ち寄ってみます！！