ゆい
豚しゃぶとかどうですか？(^^)
れいにゃ
さっぱり、ざるうどんやざる蕎麦、そうめん等どうですか😊?氷を添えてひえひえにして!
naaami
うちも暑くて米やおかずは無理らしく、毎日麺でいいとのことでうどんや冷やし中華を主に持たせてます😊
葵那
そうめんにキュウリの千切りをいっぱいはどうでしょう。
キュウリとスイカは体の熱を冷やしてくれるのでオススメです(^^)
あゅ
冷製パスタ
ぶっかけうどん
とろろそば
そうめん 冷麺
冷やし茶漬け
サラダラーメン
冷やし中華
ばくだん丼とかします
ナルド
冷たいお茶漬けならさらっと食べれますよ！
みちゃむ
麺系とかですかね？やっぱり
冷しゃぶとか冷奴とかにしますね
butter
冷や奴にごま油とお塩やお醤油はどうですか？タンパク質、脂質、汗で流れるのでナトリウムも取れるし、喉越しも良いですよ😊薬味たっぷりだと代謝にも良いですし😆
amk :)
そうめんとかいいんじゃないですか？
薬味とか具材みたいなのを豊富にしてみると飽きずに食べれるかも！
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