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あきもん♫
サプリ・健康

間食ってどうやったら止めれますか😭?産後太りに凹んでいます…1人産んで4…

間食ってどうやったら止めれますか😭?
産後太りに凹んでいます…1人産んで4kgずつ増え、2人なので8kg増です🐷
身長155cmなのに現在68kgです…😱
母乳もあげていますが減らず、増えてきています…😱
仕事復帰まであと3ヶ月❗️
少しでもなんとかしたいです😔
コレをして痩せた❗️コレを食べて痩せた❗️というもの教えてください😣✨✨✨

コメント

にゃん

お腹すいたら
あたりめ
いいですよ!!
私はお腹すいたらあたりめ食べてます
(=^ェ^=)

  • あきもん♫

    あきもん♫

    あたりめいいですね😍
    さっきチョコを食べてしまって罪悪感感じてました😱
    あたりめあごも鍛えられそうです✨
    買います❣️

    • 7月11日
  • にゃん

    にゃん

    わかりますわかります!

    私も産後太りでダイエット中なんですけど💦
    あたりめ優秀です♪

    チョコレートも板チョコ1枚だけだと太らないみたいですよー!

    • 7月11日
  • あきもん♫

    あきもん♫

    ダイエット中なんですね〜✨
    何も食べないとお腹空いて気持ち悪くなってしまって😭
    あたりめだったら罪悪感ないですね😍✌🏼
    チョコもたまにはいいんですね😁

    • 7月11日
ぺぇぇぇぇこりん

お腹減りますよね。
私は和菓子食べてます。
みたらし団子、よもぎもち、わらび餅、最中とか😂
チョコとかよりも良さそうな気がして…笑

産むごとに体重の減りが悪くて焦ってましたが、変動があるものの体重は妊娠前より-1キロになりました。

  • あきもん♫

    あきもん♫

    お腹減りますよね😭すぐに😂
    洋菓子より和菓子って言いますよね💕
    前に乳腺炎になったときに、お餅食べませんでした?って看護師さんに言われたことありますが…😅
    マイナス1kgうらやましいです❣️
    私は20代の頃より17kgくらいプラスです🐷

    • 7月11日
serena(♡)

私も完食に間食してしまいます(ノ_・,)
産後完母ですが全然体重減りません´›﹏‹`
身長同じです!体重も近いです。
見た目デブで凹んでます
おやつ最近アイスですねー暑くて( ´△`)
痩せたいですよね…
散歩行きたいですが
暑くて子供も暑いと可哀想ですし
抱っこばっかりで
筋トレしたいですが中々( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )
10㌔戻したいです。
ごめんなさい🙏回答になってなくて´›﹏‹`

  • あきもん♫

    あきもん♫

    いえいえコメントうれしいです😊💕
    完母でも減らないことあるんですねぇ😣私は混合ですが💦
    何もしなくても母乳で痩せたって人がうらやましいですよね😭✨体質ですかね😣
    アイス食べちゃいますよね🍨
    お腹は空くし…
    筋トレなんかもなかなかまとまった時間取れないですもんね😅
    10㌔戻せたらうれしいですよね〜❣️
    私はもう諦めに入ってますが😂

    • 7月12日
  • serena(♡)

    serena(♡)


    完母なら痩せるって言われたけど
    全然ですよ!
    体質何だと思います´›﹏‹`
    羨ましい限りですよねぇほんと( ´△`)
    お腹空くし、食欲旺盛ですよね( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )
    取れないです(;・・)
    私も若干諦め入ってます(ノ_・,)

    • 7月12日
  • あきもん♫

    あきもん♫

    そうなんですね〜😂
    母乳あげてたら食べても食べても痩せるよって言われたことあったので、全然違うじゃーん❗️とガッカリです😅
    産後半年が痩せやすいとも聞いたことあるので、まだserenaさんは希望を持てるかと…😉✨✨

    • 7月13日
  • serena(♡)

    serena(♡)


    遅くなりすみません(。゚っ´Д`゚)。っ
    本当ですよね!私もガッカリ( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )
    骨盤戻るのが半年までなんですよね( ´△`)
    後二ヶ月ありますけど
    どうでしょうね´›﹏‹`
    食事制限したいですが
    1食抜くと母乳に影響出てしまうんですよね(´;ω;`)
    置き換えダイエットとかって飲み物とかあるじゃないですか?
    あれとかってどうなんでしょうね?

    あのあきもんさんのトップ画の写真、
    男の子可愛いですね♡
    あきもんさん、おいくつなんですか?( ´ ▽ ` )ノ
    私今年24の代です( •⌄• )ノ

    • 7月13日
  • あきもん♫

    あきもん♫

    母乳あげてたらしっかり食べないと!って思ってしまいますよね😅
    置き換えは気になるけどしたことないですねぇ😂
    飲むんじゃなくて、食べたいですよね😭もぐもぐ😭笑

    24歳若くで産みましたね😍
    私は今年32ですよ〜!👵🏻
    写真は2年前のもので、一応娘です😄笑

    • 7月14日
  • serena(♡)

    serena(♡)

    そうなんですよね´›﹏‹`
    サプリ取ってますか?
    ウケました( 笑 )
    確かにそれ言えてます♡
    モグモグですよね(,,>ω<,,)💕

    若いですよね⸜(* ॑ ॑* )⸝
    周りなんか10代で産んでて
    今の若い人たち早いですよね( 笑 )
    あきもんさん20代だと思ってましたฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅ
    失礼致しましたすみません(´;ω;`)
    9ヵ月の男の子だと思いました´›﹏‹`
    お写真おっきく見えたらいいのに( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )
    あきもんさん
    男の子と女の子産まれてて羨ましいです\❤︎/
    私も次は女の子欲しいです✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝

    • 7月14日