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妊娠・出産

寝汗がひどくてエアコンをつけるとお腹が冷える34歳初産婦です。お腹を冷やさず、寝汗を減らす方法はありますか？

睡眠時の暑さ対策と冷え対策について

今日から臨月に入った34歳初産婦です。

ここ数日で一気に暑くなり、睡眠時の寝汗がすごいです。

エアコンを入れるのですが、そうするとお腹を触ると冷たくなってしまっています。

お腹を冷やさず、でも寝汗を大量にかかないで済むような方法はありますでしょうか。

コメント

マメマメ

ビックな柔らかいアイスノンを
枕代わりに使われてみてはいかがでしょう？(＊´ｖ｀)
首の後ろや脇の下などが冷えると
体温も下がります☆彡.。

私も最近手や足の裏が暑くて
寝苦しいとき、アイスノンを
足のところに置いたりしてます(笑)

  • 2828

    2828


    アドバイスをありがとうございます！

    アイスノンをして横になっていますが、エアコンなしでも思った以上に涼しくて驚いています！

    切迫早産で今週いっぱいは安静にしなければならないので、本当に助かりました！

    ありがとうございましたm(_ _)m

    • 7月9日
  • マメマメ

    マメマメ

    お役に立てて良かったです(＊´ｖ｀)

    • 7月9日

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