コメント
ひよこ
私も同じです！
ちゃんと睡眠とってるのにすごい眠たいです。。目つぶれば寝れる感じです。。私も心配でネットで調べたんですけど色々出てきまして、うつ病とか書いてあって、、💦
もちこ
私は常に眠いのに寝付きがすごく悪く、長く寝ても寝足りないことが多かったです。子供の頃から、やたらと睡魔におそわれて寝るので、母が心配して病院を何度か受診したことがあるほどです。
先日整体に行って、首の骨を調整してもらったら、今までが嘘みたいに寝付きも睡魔もすっきりよくなりました！
整体の先生曰く、首のところに副交感神経の中枢があって、そこの調子が悪いと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかずに、自律神経が乱れ、睡眠の質が悪くなる、寝付きが悪くなる、疲れが取れない、やる気が出ないなどの症状が出るらしいです。
症状的には眠いだけですか？？
あと、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルが短い人は睡眠の質が悪く、寝足りないらしいです。
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ココペリmama
ありがとうございます✏︎
眠いという症状だけです！
そんな関係もしてるんですね👀！
ほんと病院に受診に行かないとと
思ってます、、- 7月9日
サチコピ
低血圧とか高血圧の人も眠たくなるみたいですよ。
私もものすごく低血圧で下が40ぐらいなんですが、すごく眠たくて用事を終わらしたらとりあえず寝てます😅
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ココペリmama
ありがとうございます✏︎
低血圧でも高血圧でもないですけど、、
サチコピさんは、妊婦さんからかな？- 7月8日
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サチコピ
私はもともと低血圧だったんですが、妊娠してからひどくなりました😩
ココペリmamaさんは血圧が正常なら他に何かあるんですかね？心配ですね😩- 7月8日
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ココペリmama
10分もあれば、爆睡するくらい
寝れるんですよ💧- 7月8日
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サチコピ
脳に何かあっても怖いので早めに病院に行きましょう！😣
- 7月8日
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ココペリmama
行ってきます🏥
- 7月8日
ちよこれいと
寝る前に部屋の換気したら眠れるようになったって聞いたことありますが、寝る前に換気してますか？
閉めっぱなしのところで寝てたら酸欠状態でよく眠れないそうです💡
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ココペリmama
ありがとうございます✏︎
喚起してないですが、
いつも網戸にしてます（笑）- 7月8日
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ちよこれいと
網戸なら、空気は入れ替えられてますね😆
私は寝すぎでしんどいとかはありますが、、(笑)- 7月8日
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ココペリmama
私も二度寝してねすぎだから、
眠たいのもあるんですけどね💧- 7月8日
ルルコ
私も眠いですよ。ある程度寝ていても睡眠の質が良くないと、寝ても寝ても眠いと聞いたことがあります。
。
めっちゃ眠いですやばいです（笑）
ちびダル
寝るときアイマスクはされてますか？
アイマスクと口にテープを貼って寝たら改善されたので試してみてください😆👍
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ココペリmama
ありがとうございます✏︎
アイマスクしてないです！
後、寝るときは鼻が悪くて
口呼吸なのでテープ貼ったら
寝れません😢- 7月9日
ココペリmama
ありがとうございます✏︎
一緒なんですね💧
うつ病？！病院行こうとおもわないですか？