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AoT
妊娠・出産

皆さん、妊娠中の運動は何をしていますか?私はウォーキングを始めたんで…

皆さん、妊娠中の運動は何をしていますか？

私はウォーキングを始めたんですが
外は暑すぎる為、スポーツジムでウォーキングしています。無理のない程度で歩いているので40分くらいで5000歩ほどしか歩けません。

他にオススメの運動や
スポーツジムのマシンで、コレだったら使っても大丈夫というものがもしあったら教えて下さい！

ちなみに、マタニティヨガはこれから病院で受けようと思っています！

コメント

AoT

そうなんですか！
先生から少しの運動なら大丈夫と言われたのではじめました^_^;

ありがとうございました！

AoT

はい！
運動はもう少し我慢します☆
ありがとうございます♪♪

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