妊娠・出産
朝、初めてこむら返りを経験。寝起きで背伸びしたら右足が吊って動けず、歩きづらい。早く吊った状態から逃れる方法を知りたい。伸びを控えることを決意。初めての経験で驚き。
今日の朝、
初めてこむら返りというものを経験しました😂
寝起きで寝転がったまんま背伸びしたら
右足がありえんくらい吊って
いっとき身動きとれませんでした😂
おさまってからも微妙に痛く歩きづらいのなんの！
今はだいぶマシになりましたが…
こむら返りしたとき
どうやったら早く吊った状態から逃れれますか？😂
これからはむやみに伸びをしないどこう😂
初めての経験でびっくり😂
- Suu(6歳, 8歳)
コメント
3kids mama
足のつま先を上に手を使って曲げてます(^^)
こむら返り痛いですよね。カルシウムが原因ってことなこで毎日ヨーグルト1-2パック食べるようにしてからなくなりましたー(^^)
hiro429
辛いですよね😭
私も１回あってから、壁際に寝るようにしてます💦😱
少しでも壁を蹴って、伸ばせるように(笑)
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Suu
ほんとこれが噂の…！て感じでした笑
伸び〜！てしたいですよね😂- 6月28日
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hiro429
とにかく起き上がれないし、それより前に苦痛から解放されたくて😳(笑)
予定日近いですね🍀
もう少しだけ、頑張りましょう‼️🙌- 6月28日
Suu
カルシウムですか！
むしろ前よりカルシウム摂取してるのに…!笑
でももっと食べようと思います😂