みなさん、こむら返りの治し方について相談です。妊婦の方も経験する症状で、水分を摂ることで予防できるかどうか知りたいようです。
こんばんは！
いつもご解答ありがとうございます♪
みなさんこむら返りした時に
どのように治してますか😱？
ふくらはぎがつってしまって
なかなか治らず･･･
やっと治ったと思えばまだ痛みが
あります😭💭
妊婦あるあるですかね～？？
水分とればこむら返りしなくなるので
しょうか？？( ･᷄ ･᷅ )
- 久しぶりのママリ
コメント
ママリ
私は足を高くして寝るようにしてから、一度もなってません(･∀･)
騙されたと思って一度試してみてください〜！
まにまに
こむら返りしたときの対処法ですが、
あたためるとよくなりますよ♪
私の場合、どんなに眠くても
こむら返りになったら
すぐ風呂場に行って
ちょっと熱めのお湯で
あたためてました( ´∀｀)！
普通に筋を伸ばして対処するより
早くおさまるし
痛みも引きやすいです( ´∀｀)
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久しぶりのママリ
ありがとうございます！！！
早速やってみたら少し楽になりました～！！これからも試してみます😊💗- 6月20日
はじめてのママリ
私は着圧ソックスを履いて寝るとつりやすく、履くのをやめたらつらなくなりました。
ふくらはぎをつったら壁に足の裏をつけて壁に力を入れて筋を戻します(笑)
つま先を自分の方に向ける感じで😅
本当は親指を引っ張ると治りやすいんですが、お腹が邪魔なのと夜中旦那が起きなくて大変だったので、この策になりました(笑)
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久しぶりのママリ
壁に足の裏をつけるのですね･･･！！
やってみます(^O^)！ありがとうございます♪- 6月20日
久しぶりのママリ
寝るときですね（ ¨̮ ）
今日から試してみます✊🏻😊