たも
私も身体と心の不調がひどいです。
年齢的なもの+産後+妊娠中なのでもう大変なことに…
精神的なものは時間が解決してくれる場合もありますが、心療内科や気分転換(趣味など打ち込めるもの)、仕事など生活を根本から変えたり色々ご自身に合う方法があれば解決するかもしれません。
ホルモンのバランスもあるかもしれませんが、ストレスや疲れ、不眠などその原因は多岐に渡ると思います。
たも
私も身体と心の不調がひどいです。
年齢的なもの+産後+妊娠中なのでもう大変なことに…
精神的なものは時間が解決してくれる場合もありますが、心療内科や気分転換(趣味など打ち込めるもの)、仕事など生活を根本から変えたり色々ご自身に合う方法があれば解決するかもしれません。
ホルモンのバランスもあるかもしれませんが、ストレスや疲れ、不眠などその原因は多岐に渡ると思います。
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