コメント
ママ
長男産んでからは、ながらストレッチとカーヴィーダンスしてました♪
すな
子供を抱っこしながらスクワットしたり、子供が寝たときに腹筋したりしてます！
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あっぽん
ありがとうございます♪
スクワットですね♪
子供が寝ないとなかなか
できないですよねぇ♪
腹筋は何回くらいしてました(・_・?)- 6月15日
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あっぽん
ありがとうございます♪
ながらストレッチって
どんな感じですか(・_・?)
カーヴィダンスはDVDですか(・_・?)
ママ
テレビ見ながら運動する前にやるようなストレッチしたり、煮物や茹でてる時に筋を伸ばしたり、なにかしながらついでにストレッチする感じです。体が固かったり、血行が悪いと痩せにくいのでほぐす感じです♪
カーヴィーダンスはDVDです(*´ω｀*)