サプリ・健康
久しぶりに書かせて頂きます。今娘が五ヶ月目なのですが、娘を抱っこを…
カテがわからず書いちゃいました。
久しぶりに書かせて頂きます。
今娘が五ヶ月目なのですが、娘を抱っこをするとき腰が痛くてしんどいです。
ここ最近はもっとひどくて、朝が一番痛くて整骨院に行きたいのですが、娘いるし時々旦那がマッサージしてくれるのですが、なんせ私自身ギックリ腰持ちで二回もやってます笑
この痛みがギックリ腰に似ていて、ヤバイかもって………
市販の湿布貼って少しでも痛みがとれたらなって思ってます。
ですが今、ミルクと授乳中で交合で与えています。
授乳中でも貼れる湿布があったら教えて下さい！
首から背までバキバキで痛いです(@_@)
- ミチカ(7歳)
MTBK©️
腰痛はとにかく腹筋鍛えて。
ピラティス、ヨガ、プランクチャレンジなどで割れるんじゃないかってほど腹筋鍛えたら腰痛改善されます！
授乳のバキバキな首背中わかります涙
マッサージ行きたいですよね涙
それもストレッチやテニスボールなどを背中でゴロゴロなどでなんとかセルフでマッサージがんばってください！
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