コメント
退会ユーザー
わたしも現在絶賛スクワット中です！
でもやり方が間違っているのか、筋肉に負担がかかってる感がなく逆に不安です😭
ぱぴぽんこさんはどうやってスクワットされてるんですか？💦
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ぱぴぱぴ
私も当たってるかわ
分からないんですけど
背筋を真っ直ぐにして
つま先を外側に向けて
手わ頭の後ろに置いて
ゆっくりしゃがむみたいな🙄
説明下手ですみません(つд⊂)笑
携帯で調べてやりました😂😂
ゆっくりやると効き目があるみたいです🤤👌私わ運動不足だったので筋肉痛になりやすかったのかな🤔?www
退会ユーザー
ありがとうございます！私とほとんどやり方一緒でした💦でも多分わたし1回がすごく速いので、それで負荷がかかってないのかもと思いました😭
ゆっくりやるよう心がけます！ありがとうございます♪
ぱぴぱぴ
いえいぇ( ᷇࿀ ᷆ )
お互い頑張りましょー٩(ˊᗜˋ*)و