yuri☺︎
ファッション・コスメ

これから夏になるので露質が増えるし、プールとか海も行きたいので即痩…

これから夏になるので露質が増えるし、プールとか海も行きたいので即痩せするダイエット方法、もしくは家でできる運動教えてください!!
あと3.4キロは痩せたいです(>_<)

あと、夏に合うマニキュア何色がいいと思いますか?

コメント

らむさん

らむさん

即痩せなら、ファスティングが一番だと思います!
つまり水や酵素しか飲まない断食です。調べてみてください😊

水色とかオレンジ可愛いと思います♡

  • 5月20日
  • yuri☺︎

    yuri☺︎

    お嬢様酵素jewelやってみたんですけど、その時は痩せたんですけどまた戻っちゃったのでまたがんばろうと思います!
    ありがとうございます😊

    • 5月20日
はーくんまま

はーくんまま

私は気が向いた時だけスクワットしてます😆
あとはインスタで検索して参考にしてます💓

即体重が落ちるのはやっぱりファスティングかな?って思います。私も産後置き換えダイエットで妊娠前より5㌔落ちました😊
断乳したので近々ファスティングする予定です。

夏はブルーとかピンクとかキラキラしたのが好きです😍

  • 5月20日
  • yuri☺︎

    yuri☺︎

    やっぱりみんなファスティングですよね😅

    ありがとうございます😄

    • 5月20日
antique

antique

接骨院に骨盤矯正に行ったら妊娠前の体重に近づいてきました😃

スタイルをよくするためのトレーニングを教えてもらったので実践してます😃

家でやるならネットで骨盤を整える方法を調べてやってみると効率よく痩せられると思います😊

  • 5月20日
  • yuri☺︎

    yuri☺︎

    ありがとうございます😊

    トレーニングは具体的にどんなことですか〜??

    • 5月20日
  • antique

    antique

    落ちた腹筋を付けるために体幹をしたり、ヒップアップのトレーニングをしています◡̈⃝♡

    1番は代謝を良くしたほうが痩せやすくなるので食生活を見直してお風呂にしっかり浸かりストレッチをするといいですよ😊

    • 5月20日
  • yuri☺︎

    yuri☺︎

    詳しく教えていただきありがとうございます😊

    • 5月20日