まゆたん
サプリ・健康

157cm42キロ、体重だけ見ると少ない方だと思うのですがお腹がプヨプヨし…

157cm42キロ、体重だけ見ると少ない方だと思うのですがお腹がプヨプヨしています。出産して5キロ程痩せた為不健康に見えます。でもお腹は本当にプヨプヨなんです(;_;)どうしたらお腹痩せますか??

コメント

mia

mia

骨盤締めて落ちている内臓をあげるために腹式呼吸、あとは腹筋です!

  • 5月19日
  • まゆたん

    まゆたん

    回答ありがとうございます!
    やっぱり骨盤ですよねー(;_;)腹式呼吸も意識してみます♪

    • 5月20日
ままま

ままま

まゆたんさんと逆で、私は、お腹だけ痩せてます。
お尻とふともも太りタイプです。

歩く時や立ってる時に、お腹をキュッと引き締める??感じを意識する!
わかりますか??😅
腹筋などしなくても自然と引き締まると思いますょ!

  • 5月19日
  • まゆたん

    まゆたん

    逆パターンもあるんですね!!
    わかりますわかります( Ö )姿勢も悪いのでお腹意識しようと思います!
    回答ありがとうございます♪

    • 5月20日