コメント
maman
私は毎日散歩の中に坂道30分があるのですが、その散歩と、散歩帰ってから、自己流リンパマッサージ(足裏→足首→ひざ下→ひざ裏→ひざ上→足の付け根)をしたら、太もものボコボコがなくなり、足も細くなってきました(^ ^)
なにより浮腫みを少しでも取らないと足はすぐ太くなってしまいますね(^^;;
いっちゃん(24)
脚やせといいますか、妊娠中めっちゃ浮腫むのでどうしても太く見えます😣やから、足を高い位置にしておくとかしてむくみ解消してれば、ほそーく見えましたよ✨
ちかりん
妊娠中はスリムウォークとかはけないので、メディキュットみたいな足に履く着圧の靴下履いてました😃
わたしはDHCのふわふわのやつがお気に入りです❤
メープル
リンパをよくマッサージする事ですかね。
安定期に入るまでは無茶してはいけないので、しんどくない程度に入浴して血行良くしてください。
suutan
今妊娠8週なんですが、散歩はしても大丈夫ですか？
maman
妊娠8週なんですね(>_<)
安定期に入ってからとよく聞くので、今は無理なさらない方がいいかもです！！
それならお風呂の湯船にゆっくり浸かって、ふくらはぎや太ももを軽くモミモミしたり、足を高くして寝るとかでもいいかと思います！
一度先生にもどうしたらいいか相談されると安心ですよ(^ ^)！
suutan
親切にありがとうございます♪