( ^ω^ )
私もぽっこりお腹を直したくて
昨日から始めたんですが…笑
画像のような体制してます！！
腰痛めないしオススメです(*´꒳`*)
( ^ω^ )
あともう一枚こんな感じです！！
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♡プリヤン♡
一枚目のやつなら出来そうです！！
２枚目のやつは母から聞いてしてみたんですが、まずその体勢になることでギブアップでした笑
ちなみに一枚目のものは一日何分ぐらいするんでしょうか？？🙇- 5月5日
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1枚目のは今携帯触りながら
気まぐれでしてます笑
2枚目は私もきつかったので膝ついて
してます(*´꒳`*)♡
1、2枚目の体制を10秒続けてしてを
5回やれと旦那に言われましたが
三回でギブです😂
運転中にお腹に力を加えたりして
座ってます！！- 5月5日
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