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みいマママ
サプリ・健康

二人目産まれてから、痩せません。ダイエット成功したママさん、どんな…

二人目産まれてから、痩せません。

ダイエット成功したママさん、どんなダイエットしましたか？

コメント

deleted user

まず、骨盤底筋がのびているのを縮めるために
膣トレする、スクワットする。食生活をみなおす、とうです。

私は第1子のとき、つわりが酷く入院にちかい寝たきりで体重増加がすごく、いまだ完全にもどりきってませんが

膣トレして、スクワットしたらとりあえずお腹の浮き袋がへってきて、姿勢がよくなりました。

ここで
酵素などのサプリメントや食事改善して、少しずつ痩せてきてます！諦めないで！！

  • deleted user

    退会ユーザー

    こちらになります。参考までに。腹筋でなくスクワットを2日おきに60回してます。

    • 5月8日

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