アイス
むくみはいかがですか？
母親学級でむくみも体重増加になると聞きました४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
塩分を控えてむくまないようにするだけでも2〜3キロ落ちるみたいです♡
(＾ｰ^)ノ
妊娠前と同じように動いたりして生活していますか(´･_･`)？
chiha
あ！浮腫はすごいと思います！
足も手も指もむくんでて押すと
すごい白くなります(´･_･`)
chiha
仕事も配達で1日中走ったり
歩いたりしてたのでさすがに妊娠して
仕事内容わ変えてくれたんで
前よりわ動くことはなくなり
ましたね！
(＾ｰ^)ノ
動かなくなったのは大きいかなとおもいます(´･_･`)
時季関係なしに体あたためたりもしていますか？
わたしはむくみがないのでそこはなんともいえないんですけど…
むくみの原因もいろいろあるみたいですね(´･_･`)
chiha
確かに妊娠前に比べるとかなり
動かなくなりましたねえ！
もお顔足お腹がでぶすぎてお腹が
でてもわからないんじゃないかって
くらいでぶですねw
どうやって温めるのがいんですか？
(＾ｰ^)ノ
それなら妊娠線予防もちゃんとしなきゃ怖いですね😱
わたし自分ではあまり変わってないほうだと思うんですけど旦那におしりおっきい！！って興味津々そうに言われて絶望的でしたww
旦那さんは少しの変化でも気付くんだなと…
いまあたたかくなってきてますけど腹巻きとかお家がフローリングだったらスリッパとか靴下はくとかちいさいことでも大事ですよ♪
長湯はだめですけど15分くらいなら半身浴、全身浴もたまにするのでも変わると思います
とりあえず体を冷やさないってことですかね(´･_･`)
chiha
すでにちょっと前からオイル
旦那にお風呂の時に塗ってもらって
ます！
スリッパわいつも履いてますし、
腹巻は戌の日の安産祈願が
終わってからするつもりです！
湯船が苦手ですぐのぼせるので
なかなかむずかしかったですねえ(´･_･`)
(＾ｰ^)ノ
妊娠線予防とガードルは早くからしといたほうがいいみたいです♪
それなら飲み物とかで暖めたりしても良さそうですね(´･_･`)
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