サプリ・健康
水を１日2リットルぐらい飲むといい!とよく聞きますが、なかなか実践で…
水を１日2リットルぐらい飲むといい！とよく聞きますが、なかなか実践できずにいます(＞人＜;)
１日たぶん、コップ2杯ぐらいしか飲めていないのですが、、。
１日2リットルぐらい飲んでる方いますかー？
意識して飲むようになって体にいい変化あった！などあれば教えてくださいー(о´∀`о)
- さや(5歳1ヶ月)
コメント
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私は1.5リットル飲むように意識してます！
お肌の調子も良くなったしなにより便秘がなくなりました^ ^！
憧
結婚式前にﾀﾞｲｴｯﾄしている時に、午前中のうちに２ﾘｯﾄﾙ飲んでいました！
ﾄｲﾚばっかになりますが、午前中の代謝のいいうちに入れかえることで痩せやすくなるらしいです！
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さや
コメントありがとうございます(о´∀`о)
午前中のうちに2リットルってすごいですねー‼️
私トイレ元々近いんでそんな飲んだらめちゃめちゃ忙しくなりそうです💦笑
でも痩せやすくなるってかなり魅力的ですね！
少しずつやってみようと思いますー(*ﾟ▽ﾟ*)- 4月18日
さや
コメントありがとうございます(о´∀`о)
そうなんですねー‼︎すごーい(*ﾟ▽ﾟ*)
私も小じわが気になるお年頃。内側からの水分も重要ですねー。
これから暑くなってくるし水分補給しやすい時期になるし！私も頑張ってみます(＞人＜;)
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妊活中はお水ではなくてルイボスティーを1.5リットル飲んでました✨✨
これからどんどん暑くなるので自然と飲めると思います^ ^
最初はキツいけどがんばってみてください😊
さや
ルイボスティーも妊活にいいと知ってはいましたが、それも1.5リットルってすごいですねー‼︎
私も妊活してるしコーヒーをやめて♡さんを見習わなくてわッ💦
頑張りますよー(о´∀`о)
ありがとうございます♡
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応援しています^ ^❣️
たまにはコーヒーのんで息抜きもしてくださいね😊